一斤濕核桃可以曬多少幹核桃

一斤濕核桃可以曬多少幹核桃的答案是：大概可以曬出半斤幹核桃。

核桃是胡桃科、胡桃屬的一種植物，原產地是臨汾市浮山縣北韓鄉。中國是世界上核桃起源中心之一，世界核桃生產第一大國，擁有最大的種植面積和產量。

一斤濕核桃大概可以曬出半斤幹核桃。核桃含水量還是比較大的，結合果實個頭大小，一般4-5斤青皮核桃去皮後烘乾能得到一斤幹核桃，大果在30-35個，小果的話40-45個都算比較好的。核桃一般可失水30%-45%，具體隨核桃品種和當年的含水率不同而不同。

核桃的功效

1.神經衰弱的治療劑

核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。

2. 預防癌症

核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、温肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。

3. 防止細胞老化

核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

4. 防治頭髮過早變白

核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脱落的功能。

5. 緩解疲勞和壓力

核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

6.治療口腔潰瘍

核桃殼煮水還能治療口腔潰瘍。核桃殼煮水，可以治療口腔潰瘍。