女性經期可以吃西瓜嗎

西瓜是夏季最多見的水果，多吃西瓜好處多，西瓜是夏季消暑的最佳水果之一，不過西瓜屬於涼性食物，並不適合人人適用。那麼，月經期間能吃西瓜嗎？月經期間吃西瓜對女性健康是否有害呢？

女性經期可以吃西瓜嗎:

經期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到温度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。

除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。

女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到温度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。