煲湯什麼時候放調料最合適

煮湯的時候，不要太早放調料，因為有些食材在煮的時候需要撇去浮沫，有些還需要加水。 所以，如果太早加調料，可能會稀釋，這樣就要再次放入各種調料。有些調料放多了，喝多了對身體不好。 所以，建議食物煮熟後，湯汁基本不用加太多水或撇油沫，就可以放調料了，當然最好分開放，這樣最健康，口感也最好。

燉湯可分為兩種，一種是清湯，一種是濃湯。 清湯的調味料要少一些，小火慢燉，主要是放葱、姜、大蒜、花椒和香葉。 喜歡菌類的可以加茶樹菇或西洋參。不要放醬油，會影響湯色。不要放任何辛辣的調味料，最重要的是保持湯的原味。一般來説，燉出的湯清淡可口，但肉類就沒有味道，主要是喝湯。

濃湯不需要小火，中火即可。除了前面的調味料，還可加入香料，如大料、桂皮、肉豆蔻，以及醬油或黃醬，麻辣口的可以選郫縣辣醬，或紅辣椒，燉到肉爛的時候就好了，肉和湯很好吃。湯還可以燉或麪條。

喝湯是一種健康的生活方式。 生活中喝湯可以使身體更好地吸收營養，達到強身健體的功能。 雞湯的好處是預防感冒。 雞湯含有豐富的蛋白質和微量元素，可以緩解咳嗽、喉嚨痛，及時清除呼吸道病毒，對感冒有很好的預防作用。 魚湯對兒童哮喘有很好的預防作用。 經常喝湯還可以促進腸胃消化。 實現減肥。