料理機怎麼做豆漿

料理機怎麼做豆漿

食材：

黃豆50克、純淨水500毫升、白糖2克

用料理機做豆漿：

1、黃豆用清水泡發12小時，然後放入料理機，加入500ml水，打成漿；

2、用紗布過濾黃豆漿，然後倒入鍋中，煮至沸騰，攪拌均勻，再小火煮5分鐘，不停攪拌，撇去浮沫，關火；

3、準備一個杯子，放入白糖，盛入煮好的豆漿，攪拌均勻即可。

小貼士：

大豆中含有豐富的優質蛋白質，還含有脂肪、碳水化合物、磷、鐵、鈣以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。