為什麼吃的不多還是胖

人的身體胖與瘦，取決於兩個因素，一個是機體的遺傳基因，一個是機體外部環境因素，就是飲食、心理、精神狀態等。如果機體的基因是瘦體質型，吃什麼也不會發胖，如果機體基因是胖體質型，就會在飲食等因素的作用下身體發胖。另外，很多時候不是身上有很多肥肉，只是“腫了”。

也可能因為缺少運動，體內吃進去的食物沒有代謝出去就會出現肥胖。

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。

由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。

評定標準：肥胖度=÷標準體重×100%。