大人快速退燒小妙招

對於很多的人來説，感冒是經常發生的，而感冒後會伴有發生，鼻塞等一系列反應，即使是成年人也很容易發燒，很多成年人發燒之後都不願意吃藥，這時就可以通過一些物理辦法達到快速降温的目的。如果高燒嚴重，且持續不退，建議大家及時到醫院進行治療。我們來了解下大人快速退燒小妙招。

1、35％酒精擦浴

酒精可以擴張血管，蒸發時需要大量的熱量。發燒時，可以幫助身體降温。準備75％酒精100ml，温水適量，保持温度在27~37攝氏度，不能太冷，否則會引起肌肉收縮，導致熱量再次升高。用小毛巾沾取酒精擦拭脖子，從上到下擦拭。應擦拭主動脈和血管的腋窩和腹股溝區域直至皮膚呈微紅色，這有利於降温 。

2、温水浴

沐浴可以幫助身體散熱，如果發燒時精神狀態良好，可以洗澡並將水温調節到27-37攝氏度。水温不要過高，否則會引起全身血管擴張，增加耗氧量，容易導致缺血和缺氧，加重病情。

3、熱水腳

泡腳可促進血液循環，緩解不適，發燒時泡腳的另一個作用就是幫助降温。可用盆或桶，倒入2/3的水，水温略高於平時，温度在40攝氏度左右，泡腳時可以加以按摩，可以擴張血管並減少發燒引起的不適。

4、冰敷

可以購買化學冰袋，使用前，將其放入冰箱冷凍。將凝膠變成固體後，將其取出。將包裹冰袋的毛巾放在患者的頭部，前額，頸部，腋窩，腹股溝等處，並反覆使用。

5、多喝温水

這是也是退燒的方法之一。通過飲用温水，可以促進皮膚出汗和散熱，達到發燒的目的。從感冒的早期階段，就要喝大量的開水。有利於排尿，大量的水也可以促進及時清除廢物。同時，及時補充因高温，出汗等引起的水分流失，緩解口乾後的乾燥症狀。