是先洗澡還是先汗蒸

汗蒸是我們日常生活中非常普遍的一種休閒保健方式。那麼,汗蒸前洗澡好還是汗蒸後洗澡好呢?

洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。汗蒸前沐浴是為了清除皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔。而化粧的女性要將皮膚表面的化粧品清洗乾淨才更有利於皮膚的美容。汗蒸過後無需再衝澡，在休息室等汗幹後，皮膚會有特別光滑的感覺。記住，汗蒸過後2小時內最好不要衝澡。因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴，毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止，影響汗蒸後達到美容養生的效果。