女人補氣血喝什麼湯好

女人補氣血的湯有哪些

女性氣血虧對於身體會造成很大的影響，可以選擇當歸紅棗排骨湯，其實當歸紅棗枸杞和排骨為原料製作成的，能夠達到很好的補充氣血的作用，同時還能夠滋陰潤燥，是一種不錯的家品，在製作的過程中也比較簡單，不過要注意準備新鮮的食材。

銀耳紅棗湯大家都非常的熟悉，在製作的時候可以選擇新鮮的銀耳。把銀耳先用水泡發之後適當的加入紅棗用水煲湯，大概保持在40分鐘左右，在煲湯之後能夠有着很好的補充氣血的作用，對於女性還能夠達到很好的美容養顏效果。

 雙紅補血湯在製作的時候要準備新鮮的紅薯，紅棗，紅糖而製作成，在煲湯的時候掌握好火候，不要大火煮，可以選擇慢火，一般煲湯的時間保持在30分鐘左右，對於補充氣血的效果很好，同時對於促進新陳代謝以及美容養顏等都能夠有着很好的作用。