孩子一日三餐怎麼來搭配

孩子的一日三餐怎麼來搭配？這可是有學問的，如果搭配不好，孩子不僅身體長不好，食慾也不佳。具體怎麼搭配呢？接着往下看。

四四二比例。

早餐比較重要，將比例放到百分之四十；

中餐也放到百分之四十；

晚餐大家都知道吃太多不容易消化，另外吃太多睡覺的話，有些消化就會轉換成糖，就會造成肥胖，所以比例為百分之二十。