奇異果榨汁搭配

一、獼猴桃菠蘿汁

材料：菠蘿1/3個．西紅柿、獼猴桃各1個，蜂蜜2大匙，冷開水適量。

做法：

1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。

2、將西紅柿去蒂、洗淨，切成小塊；獼猴桃洗淨、去皮，切塊待用。

3、將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中，加入冷開水、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中

二、獼猴桃蘆筍汁

材料：獼猴桃1-2顆，蘆筍3-5根，小黃瓜1條，冰水120㏄，冰塊6-8顆，蜂蜜適量。

做法：

1、蘆筍洗淨，將莖的底部切掉約0.3公分；小黃瓜洗淨，切除頭尾蒂頭。

2、獼猴桃以湯匙取出果肉，再全部切成細丁。

3、將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水。

4、使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

5、可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

三、獼猴桃蘋果汁

材料：蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個，蜂蜜15克。

做法：

1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗淨。

2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊。

3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機。

4、切開檸檬把汁擠入料理機，加了檸檬即可以更多的補充VC，也可以防止蘋果氧化。

5、用攪拌檔把其打成水果泥。

6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜。繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。

tips：因裏面沒有放水，果汁是濃稠的，有點果泥的感覺，如果喜歡稀一點的可以放點温開水。

四、獼猴桃雪梨汁

材料：獼猴桃、梨子各一個、冰塊少許、檸檬一個。

做法：

1、將獼猴桃剝皮後切成3塊。

2、梨子去皮和果核，切成小塊。檸檬切成片。

3、將梨子、獼猴桃、檸檬放入榨汁機中榨成汁。

4、再往做好的果汁內加入少許冰塊即可。

五、黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。

做法：

1、黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊。

2、一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌。

3、倒出加入蜂蜜，於餐前一小時飲用。

獼猴桃禁忌：

獼猴桃不能和胡蘿蔔同食：胡蘿蔔中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質，,一起吃的話，獼猴桃豐富的維生素C會被消磨掉。

獼猴桃不能和螃蟹同食：螃蟹中含有的五價砷化合物，原本是無害的，可是與獼猴桃中豐富的維生素C一起就會轉化為劇毒的砒霜。因此，吃完螃蟹之後是不可以吃獼猴桃的!