立定跳遠標準

九年級男生立定跳遠的標準：

優秀（90分）：240釐米

滿分（100分）：250釐米

九年級女生立定跳遠的標準：

優秀（90分）：190釐米

滿分（100分）：202釐米

立定跳遠採用丈量尺在沙面與地面平齊的沙坑或土質鬆軟的平坦地面上進行測試。起跳地面要平坦，不得有凹陷，起跳線至沙坑近端距離不得小於30釐米。

受試者兩腳自然分開，站在起跳線後，雙腳原地同時起跳。

丈量起跳線後緣至最近着地點後緣之間的垂直距離。

測試3次，記錄最好成績。以釐米為單位，保留1位小數。

使用智能立定跳遠測試儀時，要將測試傳感器擺放到平整的場地，受試者選擇合適的起跳點，按動作要領測試，起跳落地後從測試區正前方走出，測試結果自動存入IC卡。