一次吃十個生蠔的危害

一次性吃十個生蠔的危害：由於蛋白質、膽固醇攝入過多，可能會引起消化不良、腹瀉等問題。除此之外，生蠔性寒，一些脾胃虛弱、腸胃不好的人一次吃了十個生蠔，可能會增加體內寒氣，造成消化能力下降，出現腹痛、腹瀉等不適。

根據《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議，每日食用魚蝦類食物50-100克即可。



生蠔要去內臟嗎

生蠔要去內臟嗎

生蠔要去內臟嗎，生蠔是我們生活中很常見的一種食物，營養價值高，口感佳，深受大家的喜愛，一般經過不同的烹調生蠔也會展示出不同的風味，以下來了解生蠔要去內臟嗎。

生蠔要去內臟嗎1

不需要。

生蠔一般是不需要去除內臟的，其是一種的軟體動物，肉質部分都是可以食用的，加上其食用的食物一般是海藻等，內臟中的食物也相對來説衞生，所以生蠔不去除內臟也可以食用。

生蠔的構造是比較特殊的，其除了兩層裙邊之外，剩下的就只有身體部分，若是身體部分一旦被破開，就會有大量濃稠液體，雖然去除了生蠔的內臟，但是其新鮮度也會大大的降低，反而導致生蠔不好吃，所以一般生蠔不去除內臟反而會好一些。

生蠔怎麼清洗內臟

生蠔的內臟雖然不需要清洗，但是其內部還是會存在泥沙、未消化完的食物、排泄物等等，這些都是會影響生蠔的口感和味道的，所以需要將生蠔的清洗一遍。

1、浸泡：將新鮮的生蠔放入鹽水中，讓生蠔將其中進行自由的呼吸和排泄，浸泡一段時間之後，生蠔就會慢慢的吐出泥沙和排出排泄物，從而可以讓內臟內部乾淨了。

2、麪粉：其次就是用到麪粉，因為生蠔有殼，並不是很好的清洗到內部，則可以利用麪粉的吸附性來清洗面粉。將麪粉和生蠔一起攪拌均勻，麪粉會吸附生蠔表面的粘物，從而就起到清洗的作用。

生蠔裏面黑色的是屎嗎

有可能。

生蠔裏面的黑色部位可能是有排泄物，也有可能是內臟團，若是是排泄物的話，其是比較好去除的，只需要浸泡生蠔，等待其自行排出就可以了。

若是是內臟團的話，其是可以食用的，也是可以選擇丟棄的，一般會建議將其的丟棄，因為內臟團其也是重金屬等污染物容易富集的地方，若是不能夠保證安全衞生的話，最好是不要食用。

一次吃十個生蠔的危害

消化不良

生蠔是一種高蛋白質的食物，並且其中含有的營養成分十分豐富，對於機體的來説，一次性吃十個生蠔屬於量比較大的，對於腸胃來説也是有很大的壓力，很容易導致機體出現消化不良等症狀。

腹瀉

其次還有可能是會導致腹瀉的症狀出現，因為生蠔是一種寒性的海鮮，一次食用十個數量很多，容易刺激腸胃，加重體內的寒氣，從而就容易出現腹瀉的症狀。

生蠔要去內臟嗎2

生蠔的吃法有哪些呢？

一、生蠔的內臟怎麼去除

一般情況下，無論是生吃還是熟吃，我們都需要將買回來的生蠔洗淨。在清洗過程中可以加入適當的麪粉或者是用海鹽水浸泡。對於洗淨的生蠔，我們可使用刀片相對厚實的小刀，在生蠔殼之間找到一個小縫，把刀伸進去，用力順時針旋轉刀片，取出生蠔肉。對於生蠔的內臟可以手動摘除，也可用刀片切除。

二、生蠔的吃法

1、生吃

現如今，生食生蠔依然是歐洲的流行吃法，他們覺得這種吃法最能保持牡蠣的本味。牡蠣生活區域的不同也造成了牡蠣口味的差別。不同水域養出來的生蠔口味也會有所不同。尤其是生食生蠔更容易發現這一點。不過在不能確保生蠔生長環境無污染的情況下，還是建議不要生吃。

2、蒸着吃

蒸牡蠣也是比較常見的食用方式。蒸的過程中要不斷觀看，發現生蠔的殼張開就要馬上取出。通常蒸熟的生蠔味道清新鮮美。不過一般情況下，大家還喜歡加入適量的調味料。所以事先可以準備好自制的醬料。在牡蠣蒸熟後，去掉一半的殼，將祕製的辣醬等放入生蠔肉上，就可以食用了！

3、烤着吃

生蠔的外殼較為堅硬，可以將其外殼去除一半，在烤盤或者燒烤架上烤制。無論選擇那種燒烤工具，都要注意火候和時長。一般情況下，不建議烤太長時間，因為烤的時間久口感會變差。對於烤熟的生蠔，也是可以根據個人口味，加入調料，佐料等。

4、炒着吃

市場上也有賣生蠔肉，洗乾淨的新鮮生蠔可以加葱姜直接炒制後食用。在炒制過程中，可以根據個人口味加入配菜、調味劑等，翻炒均勻，即可出鍋！

通過我的介紹，想必大家也瞭解到了生蠔的清洗方式和烹飪方法，同時也知道了生蠔的內臟怎麼去除。對於生蠔這一美味食材，我們可以研究更多的吃法。不過不管怎麼吃，我們都要學會正確的清理它，吃的乾淨衞生才能保持健康，也才能放心！

生蠔要去內臟嗎3

生蠔營養價值高嗎？吃生蠔有哪些養生效果？

1、生蠔的營養價值

1、生蠔裏含有豐富的蛋白質，其中裏面還含有豐富的`氨基酸，而且種類非常多，它們能夠起到解毒的功效，將身體裏的許多有毒物質清除出體外，同時它還能夠起到降低人體膽固醇水平的作用，所以可以用來對動脈硬化進行預防。

2、生蠔還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。

3、生蠔是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。

4、經常食用生蠔能夠對皮膚乾燥症狀起到改善的作用，同時它還能夠加快皮膚的新陳代謝作用，能夠分解黑色素，所以對於美容很有效果。

5、吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴於生蠔裏含有的鋅。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的機率，達到強身健體的目的。即使是艾滋病患者，也可以通過補鋅提高他們的免疫力。

2、生蠔的功效與作用

1、滋補強壯

生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。生蠔所含牛磺酸降血脂、降血壓。

在古希臘神話裏生蠔是代表愛的食物。從中醫角度牡蠣通水氣，滋潤肺部，利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg），也就是每天只吃2-3箇中醫就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裏至關重要的礦物質，尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。

2、寧心安神

崔禹錫在《食經》中説“生蠔肉治夜不眠，治意不定”。經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。生蠔中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。

3、益智健腦

所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明，運用生蠔殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。

4、益胃生津

李時珍在《本草綱目》中也説生蠔“肉治虛損，解酒後煩熱，……滑皮膚，生蠔殼化痰軟堅，清熱除濕，止心脾氣痛，痢下赤白濁，消疝積塊。”它性微寒，同時兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

5、強筋健骨

《神農本草經》中記載“（生蠔）久服，強骨節，殺邪氣，延年”。生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食後有助於骨骼、牙齒生長。

6、細膚美顏

生蠔中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色；鉀可治療皮膚乾燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節油脂的分泌。

7、延年益壽

生蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。隨着年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

雖然生蠔具有豐富的營養價值，食用對身體是非常有益的。但生蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。

3、糖尿病能吃生蠔嗎

糖尿病患者只要注意控制好血糖和熱量，是可以食用生蠔的，雖然生蠔沒有降血糖等功效，但是生蠔具有豐富的營養價值，糖尿病人適量食用對身體是非常有益的。但生蠔也不宜吃過多，每天吃一到兩個生蠔便能滿足人體對鋅、硒的攝入量。過量食用容易導致鋅濃度過高，可能引起副作用。

生蠔保存幾天

生蠔保存冷凍還是冷藏

一般是建議放在冷藏區。

雖然冷凍和冷藏區都是可以存放生蠔的，但是吃生蠔就是吃它的鮮，存放在冷藏區能夠比較好的保存生蠔的鮮度，營養物質的流失會比較少，如果放在冷凍區保存的話，會使生蠔肉結冰，肉質有所破壞，解凍的時候營養物質會有所流失，口感會有所影響，所以一般建議生蠔保存的話放在冷藏區保存。

2

沒開殼的生蠔能放幾天

如果是沒開殼的生蠔放在冰箱冷藏區保存，保存方法比較好的話，一般保存時間在3-5天，如果是放在冰箱的冷凍區域保存的話，一般保存時間會比冷藏時間要長，時間為15-30天，只是口感會沒有冷藏的好，注意生蠔還是趁新鮮在3天內食用完會比較好。

3

生蠔保存放水嗎

生蠔的保存可以放水。

生蠔保存的時候放水，適合生蠔的生活環境，保持的時間會有所延長，如果生蠔保存時間不需要很長，2天內會食用完的話，一般建議放1/2的水，沒過生蠔的一般即可，如果保存時間比較長的話，一般建議加沒過生蠔殼的水，放在冰箱冷藏區保存會比較好。

4

剝好的生蠔肉怎麼保存

如果是剝好的生蠔肉，短時間內不會食用的話，一般建議準備一個盒子，放入3-5個冰袋，將生蠔的汁液和剝好的生蠔肉一起放入盒中進行保存，吃的時候常温解凍即可，如果想要快速解凍的話，一般建議是採用隔水解凍的方法，避免營養物質流失較大。

5

一次吃十個生蠔的危害

生蠔本身是一種寒性的海鮮，一次性吃10個的話，容易增加體內虛寒之氣，出現腹痛、腹瀉等不適症狀，特別是本身就脾胃虛寒的人羣，而且生蠔中含有比較豐富的蛋白質，屬於高嘌呤的食物，一次十個會增加體內膽固醇的含量，對高血壓、高膽固醇人羣不利，影響身體健康，一般建議生蠔一次吃2-3個即可，如果腸胃功能不好的話一般建議食用1個或者不要食用。

生蠔吃多了有什麼危害

生吃生蠔有什麼危害呢？

1、寄生蟲太多，人的免疫不能殺滅那麼多細菌.常見的現象就是拉肚子嘔吐等。

2、於生蠔體內存在寄生蟲，如果生吃生蠔，且其中存在人畜共患的寄生蟲，就存在被感染的風險。因此，儘可能食用煮熟的生蠔，以避免寄生蟲帶來的風險。

3、生蠔中含有兩種破壞力極大的病原體：諾羅病毒和霍亂弧菌。諾羅病毒可能引起胃腸炎；霍亂弧菌可引發高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡，甚至可引起致命性的敗血症。因此，生吃生蠔的危害性非常高，故應儘量避免生吃生蠔。當然，如果將生蠔徹底煮熟再食用，那就能大大降低感染寄生蟲或病原體的機率了。

一口氣吃下30只生蠔會有什麼後果？

生蠔在民間俗稱；男人加油站，女人美容院！ 美食 需要一口一口慢慢吃，你到好，一下子吃這麼多，家裏有礦啊！吃多了，有的人可能反胃，有的人吃的吐，有的人可能流鼻血，有的人可能過敏。有的人可能痛風犯了。

完全沒有什麼特別的後果，親身體驗，而且我一次吃了不止30個！

某年月日，和朋友去四海一家吃自助餐，端着盤子轉了一圈，發現沒什麼想吃的。然後，就發現被剝的溜光，閃着誘人光芒的生蠔。據服務員説，好像是挪威的還是法國的，反正外國的。不禁想起了莫泊桑的的叔叔于勒，記得好像在船上就是幫遊客剝牡蠣的，牡蠣不就是生蠔嗎？

而且從來吃的都是蒜蓉的，好像沒有吃貨新鮮的，於是決定嘗一嘗。

先試探着夾了兩個，旁邊 兩種醬料，酸甜的和辣的？都試了一下，好像味道還不錯，有種廣東人説的“鮮甜”。

於是又回去夾了幾個，一口氣吃完了，漸漸覺得非常美味。轉頭一看，我朋友早已經吃了一大盤了，於是我挽起袖子，大幹特幹。

吃的毫無壓力，一口一個，甚至不願怎麼嚼，就融化了！

於是再無顧忌，我印象裏跑了幾趟，最後竟然供不應求，一問服務生説沒有了，大感可惜。

最後大概計算了一下，吃了應該有七八十個吧！

過後我以為會壞肚子，結果並沒有，反倒是我朋友拉了兩天。所以這個東西也是因人而異吧，腸胃不怎麼好的還是少吃儉用，特別是生的。

最後説一句，這個東西如果很新鮮，那麼生吃最美味，其次直接烤了沾芥末，最後是蒜蓉的。

有次去寧波出差，兩個人吃海鮮，除了其他海鮮，生蠔幹了兩高壓鍋，撐的沿着天一廣場幾座橋走了一圈，走了幾公里肚子才舒服了

生蠔是特別受歡迎的海鮮，它的價錢不高人人都能消費得起，而且有着“男人的加油站，女人的美容院”的稱呼，因此特別受到人們的追捧。

生蠔我們這裏也叫“海蠣子”，一般以立冬以後得味道最佳，過了清明以後味道就會變差，因此海邊的漁民有“冷水的蠣子，熱水的蛤”的説法。不過現在我國的生蠔主產區湛江在夏季也會出產大量的生蠔，因為那裏出產的是“熱水蠔”，所以在夏季的燒烤攤上我們看到的大多是湛江出產的“熱水蠔”。

生蠔味道鮮嫩多汁，不僅可以生吃，也可以做成很多美味的佳餚，比如大連人烹製的經典老菜【炸蠣蝗】，以及【酸菜燉海蠣子】、【海蠣子蘿蔔絲包子】等。

一，30只生蠔的重量

生蠔的重量主要在殼上，去掉生蠔殼以後它的肉並沒有多重，市場上售賣最大的生蠔，一般10斤也就出個3斤多肉，如果做熟以後會更少。

30只大個的生蠔就算有10斤，除去生蠔的汁水最多也就2斤多肉，如果烹製成熟後能出8兩肉就算多的，對於一個成年人來講，這8兩肉吃進肚子是好不費勁的，因此一次吃30只生蠔，即使是最大個的生蠔，對於大多數人來説也是毫不費力的。

二，一次吃30只生蠔會有什麼後果

對於從小生活在海邊的我來講，我們這裏以前吃生蠔都是論盆煮，一吃就是一洗臉盆，因為我們的生蠔要小一些，所以一洗臉盆可不止30只，吃完以後還會照常的吃飯，感覺沒有什麼不一樣的地方。

生蠔雖然營養豐富，而且鋅的含量特別高，不過偶爾大吃一頓也不會被人所吸收多少，因此一次吃30只生蠔，根本就不會有什麼樣的效果，後果就是吃了個過癮，再就是現在大個的生蠔要6元以上一隻，一次吃30只需要200元左右，吃這麼多錢包有些受不了而已。

生蠔如果吃生的一次吃30只，如果腸胃不好的人很容易鬧肚子，這可能會產生壞肚子或食物中毒的後果，因此生蠔還是熟吃比較安全放心一些。

三，推薦一道【炸蠣蝗】

主要食材: 生蠔肉、啤酒、胡椒粉、鹽、麪粉、幹澱粉、雞蛋、椒鹽

製作方法:

1.生蠔肉漂洗乾淨，撿去裏面殘餘的雜質和碎殼，把生蠔肉入沸水鍋中焯燙一下，燙至生蠔肉蜷縮變色即刻撈出，加入鹽、胡椒粉拌勻醃製20分鐘左右。

2.麪粉和幹澱粉按1:1的比例打入碗中，加入雞蛋一個，然後分次加入啤酒把麪糊調成用筷子一挑呈直線流下即可。

3.鍋中入油油温五、六熱時，把生蠔肉裹勻糊入鍋炸至金黃浮起撈起，待油温再次升高以後把生蠔回鍋復炸至酥脆即可，食用時可以蘸食椒鹽來食用。

特點:外焦裏嫩，外殼酥脆，內裏鮮嫩鮮香。

一口氣吃下30只生蠔會有什麼後果？

前幾天看新聞，國家開放了三胎政策，當家裏的長輩們聽到這個好消息之後，除了感謝國家之外，長輩們開始蠢蠢欲動，勸説家裏的小輩，沒有結婚的趕緊結婚、結婚了的趕緊生小孩，有了小孩的趕緊生二胎或者是三胎；

因為開放了三胎政策，6月中旬的端午節，好像提前十多天就到來了似的，家裏的長輩們找了各種理由聚餐，搞的有點春節吃年飯的意思，飯桌上的話題，永遠都是圍繞着二胎、三胎進行；

我和我媳婦的性格比較沉悶，長輩們的聚餐，我們也不好意思推脱，也是為了讓家裏的爸媽開心，即使沒有時間我們也是擠出時間，參加他們的各種聚會；

三天前，家裏的長輩過生日，席間的氣氛一直圍繞着憶當年而展開，長輩們好像忘記了二胎三胎這個永恆的話題，我和我媳婦吃着小龍蝦，竊竊私語：今天比較輕鬆，要是聚會都是這樣，該有多好？

我們竊竊私語的話，好像被長輩們監聽到了，酒店的服務員陸續上菜，當端上一盤蒜蓉生蠔的時候，長輩們像是在等待這個莊嚴的時刻，説道：這些生蠔是特意為你們這些小輩點的，你們要知道，生蠔多吃一點好，你們也老大不小的了，難道不知道生蠔是‘’加油站‘’、生蠔是‘’美容院‘’嗎？

我媳婦聽着長輩們的話，都笑出了聲音，然後她説道：爺爺奶奶也知道這個，咱們都一樣，您也別光留着我們吃，您也多吃幾個；

我媳婦的話剛剛説完，餐桌上的長輩們笑的前仰後合，我媳婦還裝作啥都不知道的，故作鎮定，現在想起着實有點可樂；

今天看到題主的這道問道題： 一口氣吃下30只生蠔會有什麼後果？ 因為我們是 美食 博主，對於 美食 方面的問答，多多少少會知道一點，但從身體 健康 的角度來説，我想多説幾句， 分享如下：

1、我有結石，不太敢吃海鮮，也不知道是嘌呤的原因，還是我身體的原因，反正吃過海鮮之後，大概率結石會復發，所以，我對待海鮮的態度一直都非常謹慎；

有一年的夏天，吃了一碗稍微有點辣的蟹腳面，説實話，當時是這樣想的，蟹腳應該問題不大，也就吃了，晚上我的結石就發作了，硬在牀上躺了好幾天才稍微好一點；

所以，對吃海鮮非常的小心和謹慎，雖然我也知道生蠔非常美味，但我還是不敢嘗試，因為腎結石發作後的那種絞痛感，真不是一般人可以忍受的；

2、題主説： 一口氣吃下30只生蠔會有什麼後果？ 在通常的情況下，大家應該會非常喜歡吃海鮮，而且大多數成年人都不會有痛風的疾病，但是，如果您不巧是痛風患者，別説30個生蠔，恐怕一個生蠔都會讓您難受的不行，當我們身體有疾病的時候，如果一口氣吃下30只生蠔，後果還是非常嚴重的；

3、痛風是風濕病最常見的一種疾病，主要是這些海鮮中的嘌呤讓我們的身體出現異常，所以，我想説，海鮮雖然美味，但如果是痛風患者，真不要貪吃；

4、生蠔味道鮮嫩多汁，30只生蠔的重量大多都在殼上，去殼之後，生蠔肉可能真沒有多少，但生蠔的單價不便宜，特別是在我們這些中部地區，一次吃30多個生蠔，可能需要好幾百，如果換做我，我肯定會非常心疼我的錢包；

5、即使是沿海地區的人，一口氣吃下30個生蠔，也不是一件容易的事情，雖然生蠔的殼大肉少，但這種海鮮非常的鮮美，特別是蒜蓉粉絲蒸生蠔，我有一個同學，多吃了幾個，他給我形容那種感受，因為過於鮮美，讓他想吐，從此之後，他有好幾年都不喜歡吃海鮮；

6、一次吃30個生蠔，我覺得對我們的身體還是有一定的危害，別説生蠔，米飯吃多了都會撐的慌，生蠔含有比較高的蛋白質和膽固醇，一次攝入過多，可能會引起消化不良等問題；

7、如果碰巧遇見一個腸胃不好的人，可能真會影響我們的身體 健康 ；

8、我們的身體是一個很巧妙的組織結構，不吃它會餓，吃多了也會難受，任何食物多吃之後，勢必會增加我們身體的負擔，所以，一次性吃30個生蠔，我覺得還是挺多的；

寫到最後，還想囉嗦幾句， 一口氣吃下30只生蠔會有什麼後果？ 我們來做一個簡單的假設，假如一個生蠔150克左右，可食用的部分大約在50克左右，10個生蠔可食用的部分大約是500克，30個生蠔，大約有1500克，我們四捨五入，30個生蠔，可食用的部分我們只算1000克；

生蠔含有豐富的蛋白質和膽固醇，一次食用500克都不太容易消化，何況更多，多吃之後對我們的腸胃可能是嚴峻的考驗；

從 健康 飲食和自身的感受來説，再美味的食物也不能多吃，吃生蠔，如果您身體 健康 ，沒有其他疾病的前提下，一天食用1-2箇中等大小的生蠔即可，當然也沒有人天天吃生蠔的；

一口氣吃三十隻生蠔，一般人估計真的吃不了，極個別可能能做到。

最多的一次吃過8只，蒜蓉粉絲蒸生蠔，差點吃吐，從那以後便斷了對生蠔的念想，至今為止，沒有再吃過一次，雖然不噁心，但是看到也完全沒有吃的慾望了，都説吃生蠔大補，可是吃多了也會適得其反，再好的東西，都不能貪多，適當吃點就可以了。

因為健身的緣故所以對生蠔情有獨鍾，至於原因嘛，健身和不健身的人都懂得。

家附近有一家生蠔店，隔三差五就會吃一次，那裏的生蠔分三種：生吃、蒜蓉烤和汽鍋蒸。因為受不了生吃的那種腥味，也不喜歡蒜蓉烤的多油，所以我只吃汽鍋蒸的那種。

據老闆説他們的生蠔是定期從乳山空運過來的，至於是不是真的咱也不知道，反正每次吃着都個大新鮮就OK了。汽鍋蒸熟的生蠔去殼光肉每個平均大概三分之一成年人手掌大小，一鍋大概七八個左右，每次吃基本都在三鍋到五鍋之間，所以一次吃30只生蠔不是什麼難事。

至於後果目前來看有如下反應：

第一，一次吃30只左右的生蠔有效地解決了嘴饞的問題，充分滿足了對生蠔這一單一海鮮品種的所有口腹慾望。

第二，從健身運動的角度上看，作為低脂高蛋白且氨基酸含量豐富的海鮮食品，生蠔不僅可以有效地促進身體睾酮分泌以及鋅和其他微量元素的補充，也可以在生理及心理上同時達到提高健身運動效果，幫助增肌減脂的目的。

第三，除了對海鮮過敏或是因為身體其他原因不能吃生蠔的人之外，單純從生理上來講其好處也不言而喻，懂得自然懂。

所以到目前為止，個人認為一次吃30只生蠔最慘痛的後果就是：費錢。

一口氣30只生蠔我沒吃過，年輕時和朋友打賭，一口氣30瓶紅牛我倒是喝過，，剛開始啥反應，過了一兩個小時，人有點精神恍惚，並且要吐，後來我就一直喝礦泉水，然後一直睡覺，第二天才緩過來，所以什麼好東西都是過猶不及

30只倒是沒有過，不過前段時間一次性吃了有20生蠔吧，還有很多的花甲和小龍蝦。沒有別的感覺，就是非常的好吃，非常的帶勁，非常的奈斯！絕對不存在第二天竄稀什麼的，都是無中生有，只要胃口好，吃嘛嘛香，身體倍棒，不信你試試就知道了唄！[靈光一閃]

真人真事[笑哭]，就上個月。我一個老伯，五十幾歲了，是一名資深海鮮愛好者。但是他有5年多的痛風病史，一直在治療。前段時間自我感覺身體好點了，邀請我爸一起駕車去防城港飽餐了一頓海鮮。

[淚奔]誰知當晚就痛風急性發作，左手腕腫大疼痛難忍。當晚去了醫院。結果醫院診斷結果為“痛風性關節炎急性發作”。

所以，生蠔雖好，但是可不要貪多咯[靈光一閃]