![常吃紅豆粥有什麼好處 長期喝紅豆粥的好處與壞處]( "常吃紅豆粥有什麼好處 長期喝紅豆粥的好處與壞處")
- 具有延緩衰老、益氣補血、維護心腦血管，以及利尿消腫等效果。紅豆粥裏面就有原花青素以及豐富的維他命，一旦在被人體吸收之後，就可以消除養自由基，慢慢的就可以減緩人體衰老的速度。這就是一種營養豐富並且具有保健效果的食物，如果適當性的吃，對我們人體是有幫助的。紅豆粥的營...
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![紅豆大米粥怎樣做]( "紅豆大米粥怎樣做")
- 1、電飯鍋是做做飯和煮粥最適合的廚具，電飯鍋有煮飯功能有保温的功能，所以在放水後就可以蓋上蓋來煮煮熟。2、將備好的紅豆和大米都參合在一起，紅豆不要太多，煮粥的時候紅豆就原來的小紅豆變為大紅豆了。3、淘米是時候，先將水來泡紅豆和大米，將不飽滿飄在水面上的的大米和紅豆...
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![紅豆黑米粥什麼人不能吃]( "紅豆黑米粥什麼人不能吃")
- 火盛熱燥者、病後消化能力弱的人、高銅患者都不適合吃紅豆黑米粥。紅豆黑米粥一定要煮爛之後食用，否則容易導致消化不良，營養素也沒辦法被人體吸收。黑米紅豆粥的禁忌黑米紅豆粥的禁忌黑米紅豆粥的禁忌：1、小兒不宜多食。黑米紅豆粥不適宜小兒食用，因為小兒的消化系統並沒有...
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![薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥怎麼做")
- 1、將紅豆薏米放入容器，加入温水浸泡20分鐘。2、洗淨後放入鍋中，加入足夠的清水。3、用大火煮開改小火慢煮，煮至紅豆稍微開花。4、煮至紅豆稍微開花，加入適量冰糖，再熬幾分鐘即可。...
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![紅小豆和板栗能一起做粥嗎]( "紅小豆和板栗能一起做粥嗎")
- 紅小豆和板栗能一起做粥紅豆板栗粥的做法：1、把栗子洗淨切一小口，用微波爐高火加熱5分鐘左右，去掉外殼；2、糯米和大米按比例配好洗淨；3、紅小豆洗淨；4、把紅小豆和糯米大米栗子冰糖放進高壓鍋裏，加水；5、加蓋大火燒開，大火煮10分鐘關火；6、待排氣完畢後就可以吃了。板栗原產我國，是...
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![紅小豆可以做八寶粥嗎]( "紅小豆可以做八寶粥嗎")
- 紅小豆當然可以做八寶粥了。紅小豆又叫赤豆，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和粗纖維以及多種微量元素。其中氨基酸含量最高。紅小豆不僅營養豐富，它還具有清熱解毒、消腫利尿、健脾袪濕等功效。紅小豆不僅可以用來煮粥，它也可以用來製作很多美味食物，但是最好選用當年的豆，這樣...
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![薏米紅豆粥的禁忌]( "薏米紅豆粥的禁忌")
- 【薏米紅豆粥的禁忌】:1、不能當藥吃:薏米紅豆粥雖然具有一定的養生保健作用，但你不能依賴它來治病呀，畢竟它也只是食物而已，對於某些疾病最多有輔助治療功效，不可以完全替代藥物，所以千萬不可以自行食用薏仁來治療。2、經期女性避免食用:由於薏仁是寒性，食用後會使身體冷虛，而...
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![怎樣做紅豆薏米粥好吃]( "怎樣做紅豆薏米粥好吃")
- 紅豆薏米粥，營養豐富，作為早餐是十分不錯的一個選擇，製作好吃的紅豆薏米粥，需要準備原料，紅豆，薏米，糯米和葡萄乾，做法步驟，第一步要稱量原料，將薏米和紅豆提前用清水泡上一晚上，讓它們更容易被煮熟，第二步在鍋裏添加適量的水倒入紅豆，蓋上蓋子大火煮開，煮開後轉到小火繼續煮，第三步等到...
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![紅豆小米粥怎麼做好吃]( "紅豆小米粥怎麼做好吃")
- 主食材：小米120克，紅豆120克，枸杞8克。配料：冰糖適量。步驟1:準備食材步驟2:紅豆，小米洗淨浸泡1小時。步驟3:鍋中加適量清水放入紅豆，大火煮沸後，轉小火煮10分鐘。步驟4:將紅豆煮軟後，將小米下入鍋中繼續煮15分鐘。步驟5:放入洗淨的枸杞煮2分鐘。步驟6:加入冰糖拌均勻即可。...
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![紅薯紅豆粥怎麼做好吃]( "紅薯紅豆粥怎麼做好吃")
- 主食材：紅豆100克，薏米80克，紅薯1個，香米80克。配料：清水500克。步驟1:紅豆薏米清洗乾淨，提前用清水浸泡一夜，瀝乾水分步驟2:香米清洗乾淨，紅薯去皮切成小塊步驟3:把所有材料全放進電飯煲中，放入清水步驟4:進入煮粥功能，煮至程序結束，湯汁濃稠即可食用...
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![白米紅豆粥怎麼做好吃]( "白米紅豆粥怎麼做好吃")
- 主食材：米飯200克。配料：紅豆餡150克，白糖少許。步驟1:米飯，熟甜紅豆步驟2:將兩種食材放入電飯煲步驟3:添加適量水步驟4:按鍵煮粥開始步驟5:20分鐘左右即可出鍋...
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![紅薯綠豆粥怎麼做好吃]( "紅薯綠豆粥怎麼做好吃")
- 主食材：紅薯幹100克，綠豆60克，大米120克。配料：水適量。步驟1:綠豆提前浸泡4個小時以上步驟2:紅薯乾洗淨備用步驟3:鍋裏倒入適量的清水，加入洗淨的大米，紅薯乾和綠豆，浸泡半個小時步驟4:放入高壓鍋調煮粥鍵，大約60分鐘步驟5:即可...
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![紅豆山藥粥的做法]( "紅豆山藥粥的做法")
- 山藥粥怎麼做食材：山藥200克、紅豆10克、大米50克紅豆山藥粥的做法：1、大米放入清水中浸泡30分鐘，紅豆用清水浸泡5小時；2、山藥去皮，切成滾刀塊，然後放入清水中，浸泡10分鐘；3、大米放入砂鍋中，加入紅豆和山藥，蓋上蓋子，煮沸後，中火燜煮30分鐘；4、煮好後，盛出即可。小貼士：山藥中不但含有...
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![牛奶紅豆粥怎麼做好吃]( "牛奶紅豆粥怎麼做好吃")
- 主食材：紅豆1碗，薏米0.5碗，純牛奶適量。配料：紅棗適量，冰糖適量，葡萄乾適量。步驟1:紅豆一碗，薏米半碗步驟2:放在水裏泡一個晚上步驟3:水開將紅豆、薏米倒入鍋中，蓋蓋小火燉半個小時步驟4:開蓋加入紅棗、冰糖，再蓋蓋燉半個小時步驟5:開蓋倒入純牛奶，攪拌均勻，煮開即可關火，喝的時候可...
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![紅豆粥怎麼煮容易煮爛]( "紅豆粥怎麼煮容易煮爛")
- 1、浸泡法：浸泡法煮紅豆粥是最簡單的方法，但是需要的時間久，需要提前3個小時浸泡，最好是在晚上睡前浸泡，第二天早上醒來使用，也不會因為夏日温度過高而泡壞了。浸泡好的紅豆在拿去煮會非常容易煮爛，等到紅豆出沙後一定要改小火慢慢煮。2、熱炒法：將紅豆清洗乾淨放入平底鍋，小火幹...
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![紅豆薏米粥怎樣做好吃]( "紅豆薏米粥怎樣做好吃")
- 小夥伴們想要吃紅豆薏米粥的話，首先要準備紅豆，薏米，蓮子。通常情況下，要將紅豆薏米和蓮子用冷水浸泡5個小時左右，浸泡完成之後，再進行煮。這樣的話，相對來説是比較簡單方便的。01不過對於小夥伴們來説，日常紅豆薏米粥在製作的過程當中，所有的食材都是要清洗乾淨，然後再加水，大火煮...
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![紅豆薏米紅棗粥怎麼做好吃]( "紅豆薏米紅棗粥怎麼做好吃")
- 主食材：紅豆100克，蓮子(幹)30克，通心粉30克，薏米50克，紅棗50克，冰糖150克。配料：清水1000毫升。步驟1:準備食材。步驟2:將食材放入清水浸泡1小時，泡至發軟。（冰糖除外）步驟3:洗淨放入電壓力鍋。步驟4:往電壓力鍋倒入1000毫升清水。步驟5:蓋好蓋，接通電源，按八寶粥鍵，直至電壓力鍋提示...
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![紅豆黑米粥的做法]( "紅豆黑米粥的做法")
- 紅豆黑米粥是一道以紅豆和黑米為主材的一道主食，紅豆和黑米含有多種人體所需要的微量元素，膳食纖維，因此人們都喜歡它。同時，喝粥也是人們飲食當中比較健康的方式。製作時間：15分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：粥主食材：花生20克、紅豆40克、黑米80克輔料：無步驟：1、紅豆和黑米洗淨；2...
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![紅豆薏米粥的做法]( "紅豆薏米粥的做法")
- 紅豆薏米粥營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，具體的製作方法請往下看。製作時間：25分鐘難易程度：一般口味：甜分類：粥主食材：紅豆80克，紅棗6顆，薏米50克，糯米10克輔料：冰糖5克步驟：1、糯米提前一天用冷水浸泡；2、紅棗6顆對半切開；3、鍋中加入適量水燒開；4、放入...
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![綠豆紅棗粥怎麼做好吃]( "綠豆紅棗粥怎麼做好吃")
- 主食材：粥米60克，紅棗3顆，綠豆50克。配料：清水，1000克。步驟1:準備原料：粥米、綠豆、大紅棗。大紅棗比小紅棗的營養價值和藥用價值要高一點，所以我選用了大紅棗，煲粥的米，我選用的是專門做粥的粥米，顆粒小，易成熟步驟2:綠豆提前一晚用清水浸泡，大紅棗切塊步驟3:早晨，鍋中倒入清水，將浸...
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![紅豆薏米粥 食美粥怎麼做好吃]( "紅豆薏米粥 食美粥怎麼做好吃")
- 主食材：紅豆100克，薏米50克。配料：冰糖適量，清水1000毫升。步驟1:先將紅豆、薏米提前一晚浸泡步驟2:砂鍋中放入1000ml清水，大火燒開。n再把泡好的紅豆放入鍋中，小火熬煮40分鐘，再放入薏米，繼續再熬煮20分鐘步驟3:最後根據自己的口味加入適量的冰糖，待冰糖完全融化，攪勻後關火即可。...
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![紅豆薏米粥怎麼做好吃]( "紅豆薏米粥怎麼做好吃")
- 主食材：薏米200克，紅豆200克。配料：白砂糖10克。步驟1:碗內倒入薏米紅豆步驟2:倒入適量清水步驟3:浸泡一晚步驟4:將泡好的紅豆薏米倒入鍋內煮一小時步驟5:倒入白砂糖攪拌均勻步驟6:完成...
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![藜麥紅豆粥怎麼做好吃]( "藜麥紅豆粥怎麼做好吃")
- 主食材：大米30克，南瓜40克，紅豆20克，藜麥10克，紅棗3個。配料：無。步驟1:藜麥浸泡2小時。步驟2:紅豆浸泡4小時。步驟3:南瓜切小丁。步驟4:大米洗淨。步驟5:電飯鍋中加入大米，藜麥，紅豆，南瓜丁，紅棗。步驟6:再加500克清水。步驟7:電飯鍋煮粥功能，煮好開蓋，攪勻即可。...
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![薏米紅豆粥需要泡多久]( "薏米紅豆粥需要泡多久")
- 1、紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。2、薏仁紅豆在夏季多吃可以祛濕，養心，通過代謝體內的濕氣達到減肥瘦身的效果。3、薏米紅豆除了消腫祛濕之外，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍説紅豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清熱...
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![紅豆蓮子粥的禁忌]( "紅豆蓮子粥的禁忌")
- 紅豆，又稱海紅豆，是我們日常生活中常見到的一種豆類，搭配蓮子、百合等製作出來的食物，具有強身健體、養胃健脾、清熱解毒的功效，是受廣大羣眾喜歡的食物。而紅豆蓮子粥營養價值更高，那麼紅豆蓮子粥有哪些禁忌呢？紅豆蓮子粥的禁忌對於脾胃虛寒的人來説，紅豆薏米蓮子粥不能多吃，容易...
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