薏米紅豆粥需要泡多久

1、紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

2、薏仁紅豆在夏季多吃可以祛濕，養心，通過代謝體內的濕氣達到減肥瘦身的效果。

3、薏米紅豆除了消腫祛濕之外，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍説紅豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清熱排毒的功效。經常吃肯定對女生很好。