適合寶寶的菜譜有哪些

寶寶菜譜有哪些做法

不同年齡段寶寶的食譜都是不一樣的，比如一歲以內的寶寶適合吃一些粥，類菜粥，瘦肉粥，青菜泥，蛋黃等。1~3歲的寶寶可以吃一些含有顆粒的東西，促進寶寶的咀嚼能力，也幫助寶寶萌芽，比如番茄魚丸，現在是真的，蛋黃南瓜等這些都是寶寶非常不錯的食譜。最主要的是。寶寶的成長過程中要注意營養均衡，不要吃過於油膩的食物。家長都擔心孩子的營養跟不上，會給孩子吃大量的肉，這對於孩子的健康不利。

不管是用母乳餵養還是配方奶粉餵養的孩子到六個月以後這樣孩子的身體健康就可以適量添加輔食，剛開始添加輔食可以吃點，洗的米粉，米糊之類的，慢慢的給孩子增加吃的數量，逐漸添加蛋黃泥米粥，軟爛的麪條以及各種煮的比較爛的蔬菜。一般寶寶到八個月左右的時候，吃糊狀的食物就可以適當添加一些蔬菜顆粒，讓寶寶鍛鍊咀嚼能力，也能夠促進乳牙萌出。

給寶寶添加輔食，水果也是必不可少的，剛開始的時候可以給寶寶吃一些蒸熟的水果，比如蘋果梨子。但是不要給孩子吃太多，尤其是吃生的水果。第1次給寶寶吃水果的時候，可以用小的勺子刮點水果泥餵給寶寶。不管吃什麼水果，第1次都不要吃太多，差不多一勺就可以了，觀察個寶寶吃了這種水果有沒有過敏的情況？如果不過敏，可以逐漸添加水果的量。

給寶寶吃的食物都要注意控制好，營養均衡，每樣食物都讓孩子吃點，不要讓他養成挑食偏食的習慣。尤其是水果蔬菜，每樣都吃點，能夠保證孩子營養均衡。寶寶最適合吃的食物是餃子餛飩這一類的。可以説這類的麪食包羅萬象，可以做各種的內餡。這樣既然寶寶吃了蔬菜又吃了肉，一種食物裏面包含多種營養。不用擔心孩子營養不良的問題。