嗑瓜子的危害

瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。

1、而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友儘量少吃。

2、（這點網絡中有大量的知識認證） 如何適量吃葵瓜子： 吃瓜子要計算量，儘量減少每天人體油脂的攝人量。