![淳化二年道安訟大理斷獄不當湜坐累降均州團練副使翻譯]( "淳化二年道安訟大理斷獄不當湜坐累降均州團練副使翻譯")
- 淳化二年，道安訟大理斷獄不當，湜坐累，降均州團練副使的翻譯是：淳化二年，道安訴告大理司審案判決不當，宋湜因這件事受連累，被降為均州團練副使。語句出自《宋史·宋湜傳》，是二十四史之一，收錄於《四庫全書》史部正史類。譯文：宋湜，字持正，京兆長安人。曾祖父宋擇，為牟平縣令。祖...
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![宋朝團練使是什麼官]( "宋朝團練使是什麼官")
- 宋朝的團練使相當於現在的軍分區司令，是一個地方的軍事長官。負責一方或一州軍事的官職。地位低於節度使，等同於防禦使。全稱為團練守捉使。有都團練使州團練使兩種。唐前期即有團練使，負責統領地方軍隊，但只限於個別地區的短期設置，未成定製。安史之亂後唐王朝在不設節度使防...
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![科目二練車要練多久]( "科目二練車要練多久")
- 科目二練車要練多久的答案是：10天左右科目二練10天左右就可以預約考試時間了，駕校對每一個科目都有學時要求的，一般科目一的學時要求是兩個半天，每天不超過4小時的學習，成績通過後就可以預約科目二的練車時間了。科目二一般學時是8個半天，每天不超過4小時的練車時間，因此基本上...
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![小團團導航是誰]( "小團團導航是誰")
- 小團團導航是一條小團團。一條小團團是鬥魚人氣主播，為湖南省岳陽人，2020年1月8日，為手遊《劍與遠征》中的遊戲人物“酒館少女”配音，並獻唱品牌態度曲《AFK就很棒》。2019年6月30日，一條小團團榮獲鬥魚粉絲節冠軍，最終獲得1億8千萬榮耀值，成為鬥魚歷史上第一名獲得該榮譽的女主...
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![團員年齡多少退團]( "團員年齡多少退團")
- 團員年齡二十八歲自動退團，根據《中國共產主義青年團章程》規定，團員年滿二十八週歲，沒有擔任團內職務百，應該辦理離團手續。團員加入共度產黨以後仍保留團籍，年滿二十八週歲，沒有在團內擔任職務，不再保留團籍。團員有退團的自由。團員要求退團應向支部委員會遞交書面報告，由支部...
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![德牧犬多大訓練訓練]( "德牧犬多大訓練訓練")
- 1.多大開始訓練德牧犬多大訓練訓練效果比較好？一般來説，在德牧犬兩個月到三個月的時候，是培養親和力的黃金時期，而在三個月到六個月大的時候，則是訓練的最佳時期，這個時候可以開始訓練一些基本動作，比如説坐下，卧下和隨行等等的動作。一般來説，愛犬在完成規定動作以後，要記得給予它...
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![胸肌入門訓練—訓練2]( "胸肌入門訓練—訓練2")
- 胸部的訓練，能讓我們的胸部有更好的輪廓，還可以讓上半身更有力量，現在我們就來教大家集中方法，讓大家在家裏就能鍛鍊胸肌。方法1：上斜俯卧撐首先將雙手握住凳子的兩側，挺直身體曲肘吸氣；方法2：基本俯卧撐俯身於地面，雙腳併攏，往下做到最低點，然後吐氣起來。...
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![彈力球核心訓練—訓練1]( "彈力球核心訓練—訓練1")
- 核心訓練對於我們的體態維持來説非常重要，今天我們就來教大家一些用彈力球，來訓練我們核心肌羣的訓練動作。方法1：健身球推拉俯身雙手，手心朝上，然後往上滑動，緊收腹部，吸氣回來吐出去；方法2：健身球直臂臀橋首先平躺在瑜伽墊上，把小腿放在健身球上，雙手朝下腹部收緊，手指用力按住地面...
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![胸肌入門訓練—訓練1]( "胸肌入門訓練—訓練1")
- 俯卧撐是徒手訓練胸肌的最佳動作，但單純地練俯卧撐最終你只會把俯卧撐做得越來越輕鬆。要想用俯卧撐練到胸肌，需要多種變式俯卧撐的組合，讓胸肌全方位充血。建議訓練前練習在家裏面就可以做的胸肌入門力量訓練，可以更好的讓我們的胸部有輪廓，上半身有力量，大家一起跟我來練習吧...
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![急得團團轉類似詞]( "急得團團轉類似詞")
- 欣欣然，輕輕柔，密密麻，碎碎念,飄飄然，叮叮噹，乒乒乓，嗒嗒響,密密麻，洗洗手，刷刷牙，寫寫字,冰冰涼，矇矇亮，呵呵笑，唱唱歌，排排座，走走看，哈哈笑，喔喔叫，娃娃魚、塔塔米、面面觀、飄飄然、噴噴香、勞勞亭、試試看、叮叮貓、非非想、團團轉、蛐蛐罐、喇喇蛄、蛐蛐兒、姣姣者、急急風、某某人...
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![HIIT喚醒訓練—訓練1]( "HIIT喚醒訓練—訓練1")
- 提到減脂，不得不提HIIT，這是一種高效減脂的訓練手段，還能大大節約時間，今天獻上一套訓練動作，大家一起練起來吧！步驟一：側向開合跳雙腿併攏，腹部收緊，擊掌同時雙腳自然分開，左右各分開一次；步驟二：半蹲雙腿同肩寬，腳尖略微向外15度，在蹲的時候同時手往前抬，保持背部挺直。...
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![dnf冒險團內容熟練度是什麼？]( "dnf冒險團內容熟練度是什麼？")
- dnf最熟練的紅眼，看到冒險團的那一刻，我鬆了一口氣！地下城和勇士隊的紅眼應該是最熟練的，英雄43級，你可以看到冒險團，連續800多天，應該是一個11年的老玩家。看看冒險團，連續登錄851天，然後有48個角色，冒險團滿級，推薦地圖通關2w5一千次，這是非常高的，然後是一個瘋狂的士兵的熟練程度，有...
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![快團團是什麼]( "快團團是什麼")
- 快團團是一款由拼多多推出的線下團購工具。對消費者來説，通過快團團可以直接看到團購商品詳情、庫存信息及他人購買情況，完成下單並查看物流。對商家來説，可通過大數據輔助其在線收集社區居民共同需求，精準邀請目標客户跟團並完成在線下單及收款，解決訂單、金額統計和核銷困難...
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![小小軍團2練兵場怎麼解鎖]( "小小軍團2練兵場怎麼解鎖")
- 1、玩家要玩遊戲，通關新手教程，把遊戲進行到中後期，遊戲會自動解鎖練兵場的，所以要有耐心玩。2、玩家可以完成遊戲中的冒險任務，獲得靈石，或者在商人那，售賣不需要的英靈可以得到靈石，玩家也可以氪金獲得靈石，靈石可以解鎖練兵場。3、玩家多去刷遊戲的副本，可以更快的升級，獲得靈石...
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![HIIT喚醒訓練—訓練2]( "HIIT喚醒訓練—訓練2")
- HIIT是一種無與倫比的強烈和高效的有氧訓練，因此你只需花15～20分鐘就能達到需要的效果。通過HIIT，你還會發現與傳統有氧運動截然不同的更好的收穫，一起來了解下吧。步驟一：原地擺臂快跑雙腳自然分開，腳尖朝前，保持腹部收緊；步驟二：快速踮腳腳分開一點點，腳尖朝前，左右腳膝蓋彎曲，然後...
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![彈力球核心訓練—訓練4]( "彈力球核心訓練—訓練4")
- 核心訓練對於我們的體態維持來説非常重要，今天我們就來教大家一些用彈力球，來訓練我們核心肌羣的訓練動作。方法1：交替抬腿把瑜伽球放在腹部下方，手指撐住地面，膝蓋繃直，交替左右抬腿；方法2：8字卷腹俯身在瑜伽墊上，小腿放在瑜伽墊上，五指打開撐住，吐氣的時候把球往身體側拉，吸氣又推...
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![練吉他可以在家裏練嗎]( "練吉他可以在家裏練嗎")
- 1、練吉他可以在家裏練，練吉他任何一個基礎動作練習不好，都會導致將來的一系列問題。2、如手指到位不好、不夠直立壓弦，那麼除了演奏把握性會受影響，圓滑音的質量也沒有保證，然後所有關於圓滑音的裝飾音也同樣會有問題，左手獨奏也會變的極難彈奏了。...
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![團隊不團結怎麼辦]( "團隊不團結怎麼辦")
- 1、一個組織不論大小，都應該有一個風氣，小組織叫風氣，大企業叫文化，人都是羣居動物喜歡和大多數人一樣，不論多大的組織裏面都有一個個的小組織，一羣朋友中也有幾個是更要好的，找的核心組織中的核心人，如果他就比較自私自我，那團隊的風氣，也就想那方面發展，一個能帶動團隊風氣的人，是...
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![HIIT喚醒訓練—訓練4]( "HIIT喚醒訓練—訓練4")
- 愛健身的人都有所瞭解，選用HIIT消滅脂肪，讓血液循環變得順暢後，除了變瘦之外，還有許多附加好處。當脂肪減少，身體恢復原本的輕盈，自然就不易感到疲勞。還等什麼呢，趕緊動起來吧！步驟一：靠牆俯卧撐面對牆，腳尖離牆30到40釐米，五指打開握住牆面，注意是1.5倍肩寬，靠胸部手臂的力量推起來；...
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![彈力繩背部訓練—訓練1]( "彈力繩背部訓練—訓練1")
- 彈力繩是我們運動中，運用到的非常多的一個器械，學會運用它，能很好的幫助我們健身運動。現在我們就來教大家做一個用彈力繩，連續背部肌肉的訓練。方法1：彈力繩直臂下拉找一個固定點，雙手握住彈力繩兩側，俯身屈膝，保持與地面45度，手臂打直往後拉；方法2：彈力繩高位面拉俯身面對彈力繩，然...
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![HIIT喚醒訓練—訓練3]( "HIIT喚醒訓練—訓練3")
- HIIT是指高強度間歇訓練，今天我就給大家帶來一些高強度間歇訓練的基礎熱身部分在家裏就可以練習！步驟一：深蹲提膝雙腿自然分開，腹部收緊下顎微收，雙手合十握於胸前，在蹲的時候起來的時候一側手交疊；步驟二：全身舒展雙腿分開比肩略寬，然後五指打開，往上雙手相疊，然後吐氣往下放鬆，延伸...
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![團團轉是什麼意思?]( "團團轉是什麼意思?")
- 意思是：迴環旋轉，形容不知道怎麼辦好。成語名字：團團轉成語發音：tuántuánzhuàn成語解釋：迴環旋轉，形容不知道怎麼辦好。成語出處：蘇青《結婚十年》第四章：“於是我急得在房中團團轉：出去呢？不出去呢？換衣服呢？還是不換？”成語繁體：團團轉常用程度：常用成語感情色彩：中性成語成語用法：作...
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![胸肌入門訓練-訓練2]( "胸肌入門訓練-訓練2")
- 胸部的訓練，能讓我們的胸部有更好的輪廓，還可以讓上半身更有力量，現在我們就來教大家集中方法，讓大家在家裏就能鍛鍊胸肌。方法1：上斜俯卧撐首先將雙手握住凳子的兩側，挺直身體曲肘吸氣；方法2：基本俯卧撐俯身於地面，雙腳併攏，往下做到最低點，然後吐氣起來。...
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![美團拼團能自動成團嗎]( "美團拼團能自動成團嗎")
- 美團拼團能自動成團嗎的答案是：不能美團的使命是“幫大家吃得更好，生活更好”。作為中國領先的生活服務電子商務平台，公司擁有美團、大眾點評、美團外賣等消費者熟知App，服務涵蓋餐飲、外賣、生鮮零售、打車、共享單車、酒店旅遊、電影、休閒娛樂等200多個品類，業務覆蓋全國28...
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![彈跳基礎訓練—訓練1]( "彈跳基礎訓練—訓練1")
- 身體素質上，彈跳力是很多運動的基礎，在籃球足球等運動中，彈跳力訓練也是相當重要的，今天我們就教大家一些，能在家裏就能練習彈跳力的訓練方法。方法1：箭步蹲轉體摸腳首先身體直立，蹲出箭步，然後打開雙臂，側手往後摸；方法2：箭步蹲雙手叉腰，然後踏出一隻腳，然後往下蹲，保持膝蓋不要往前頂...
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維知科普網
