![熱拌茄子怎麼做好吃]( "熱拌茄子怎麼做好吃")
- 主食材：茄子(紫皮，長)1個，尖椒1/2個，番茄1/2個。配料：香菜2棵，葱10克，蒜2瓣，生抽10毫升，醋10毫升，鹽2克，雞粉1克，香油適量。步驟1:將食材洗淨備用。步驟2:尖椒和番茄切成小丁，葱切粒，香油切段。步驟3:碗汁:蒜泥、生抽、鹽和雞粉加少許涼開水調勻。步驟4:調勻後加入切好的香菜和香油。步...
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![拌飯怎麼拌的]( "拌飯怎麼拌的")
- 拌飯怎麼拌的食材：雞胸肉1個，白米飯200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜3克，小葱1根，青椒10克，料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蠔油1克，鹽1克，雞精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克手撕雞拌飯的做法：1、小米辣切末，1克姜切末，2克薑切片，小葱切葱花，青椒切粒，蒜切末；2、雞胸肉冷水下鍋，加入料酒、...
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![拌菜黃瓜拌什麼好吃]( "拌菜黃瓜拌什麼好吃")
- 拌菜黃瓜拌什麼好吃食材：黃瓜1根、洋葱1個、青蒜苗1根、香菜2顆、炸花生米10粒、乾紅辣椒3個、鹽少許、醋1勺、醬油1勺、糖少許拌黃瓜的做法：1、黃瓜洗淨，用刀拍扁，切斜刀；2、洋葱洗淨切絲，青蒜苗洗淨切絲，香菜切小段；3、將黃瓜、洋葱絲、青蒜苗絲放入碗中，加入炸花生米、幹辣椒；4...
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![不淋熱油的麻辣涼拌三絲的做法]( "不淋熱油的麻辣涼拌三絲的做法")
- 主食材：雞胸肉2塊，胡蘿蔔1根，青椒1個，格琳諾爾冷榨核桃油10毫升。配料：生抽1大勺，米醋1大勺，椒麻味的黃豆醬1中勺，蠔油1中勺，蒜3瓣，料酒1中勺，小蝦麻辣花生米1大勺。步驟1:胡蘿蔔，青椒分別切絲步驟2:雞胸肉冷水下鍋加一勺料酒煮熟後撈出，再把胡蘿絲放進去淖一下水撈出步驟3:調一個涼拌...
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![超辣的熱幹拌麪怎麼做好吃]( "超辣的熱幹拌麪怎麼做好吃")
- 主食材：熱乾麪120克，清水適量。配料：芝麻調味醬包20克，醬汁調味料包16克，辣油包調味料8克。步驟1:鍋里加半鍋水，煮開。步驟2:下面條，煮6-8分鐘。期間，加兩次冷水，再煮開。步驟3:煮到麪條無白心，關火。悶2分鐘。步驟4:撈出，加調料包！攪拌均勻。吃不了辣，調料包，千萬記得減半！...
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![熱米飯拌什麼味道好]( "熱米飯拌什麼味道好")
- 1、熱米飯拌野生河魚湯：①首先，野生河魚比池塘裏的飼養的魚要鮮美，而且沒有泥腥味，肉質還香。②用不同種類的野生河魚合在一起熬湯，味道更加鮮美。③野生雜河魚熬湯時，放入適量的紫蘇、上等白豆腐一起煮，鮮味將進一步提升。④我們湖南人喜歡吃辣，在魚湯內加入新鮮的小米辣，那就真...
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![一碗涼拌麪的熱量是多少]( "一碗涼拌麪的熱量是多少")
- 一碗涼拌麪的熱量是多少的答案是：512.5卡熱量，是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞，也即來源於系統與外界間存在温度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高温物體傳遞給低温物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統狀態變化中伴...
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![不淋熱油的麻辣涼拌三絲怎麼做好吃]( "不淋熱油的麻辣涼拌三絲怎麼做好吃")
- 主食材：雞胸肉2塊，胡蘿蔔1根，青椒1個，格琳諾爾冷榨核桃油10毫升。配料：生抽1大勺，米醋1大勺，椒麻味的黃豆醬1中勺，蠔油1中勺，蒜3瓣，料酒1中勺，小蝦麻辣花生米1大勺。步驟1:胡蘿蔔，青椒分別切絲步驟2:雞胸肉冷水下鍋加一勺料酒煮熟後撈出，再把胡蘿絲放進去淖一下水撈出步驟3:調一個涼拌...
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![涼拌黑木耳的熱量是多少]( "涼拌黑木耳的熱量是多少")
- 涼拌黑木耳的熱量是多少的答案是：21大卡每100g黑木耳是一種營養成分較為高的食材，黑木耳裏邊含有多種營養元素和礦物，並且它具備吸咐內毒素的功效，所以説具備一定的身體排毒實際效果，木耳的做法也是比較多的，最普遍的便是涼拌木耳，它的發熱量極低，鐵製原素十分的豐富多彩，具備一定...
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![蠔油拌餡用加熱嗎]( "蠔油拌餡用加熱嗎")
- 不需要加熱。先將肉餡剁碎，然後在肉餡里加入少許生抽、生抽、鹽、雞精、十三香，再放入事先準備好的熟油，倒入現做的花椒油，然後放入加入少許蠔油，開始攪拌。順時針攪拌。在餡料中加入一些冷白色。一點就夠了。不要一次添加更多。攪拌後，看起來沒有那麼幹，但是很結實。只是一種狀...
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![涼拌銀耳的熱量]( "涼拌銀耳的熱量")
- 100克73大卡。涼拌銀耳是一道家常菜，營養美味，老少咸宜。做法：將銀耳切成細條，放入沸水中滾燙片刻，撈起瀝乾備用。將黃瓜切成細條放入鹽攪拌5分鐘，用冷開水沖掉鹽。將大蒜切成片，把燙好的涼銀耳和黃瓜細條排放在盆裏，加入蒜片，糖、醋、鹽、芝麻油和紅辣椒攪拌即成。...
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![涼拌三絲怎麼拌]( "涼拌三絲怎麼拌")
- 涼拌三絲怎麼拌:食材：海帶100克，胡蘿蔔100克，粉絲1個，蒜2瓣，香菜1顆，辣椒油1勺，胡椒粉1克;涼拌三絲的做法:1.粉絲放入温水中浸泡10分鐘，胡蘿蔔切絲，海帶切絲，香菜切碎，蒜切末。2.分別放入粉絲、海帶絲煮至斷生，撈出瀝乾。3.碗中放入粉絲、海帶絲、胡蘿蔔絲，放入鹽半勺、雞精半勺、生抽...
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![秋天多吃低脂低熱菜，拌沙拉怎麼做好吃]( "秋天多吃低脂低熱菜，拌沙拉怎麼做好吃")
- 主食材：圓葱1個，穿心蓮適量，紅辣椒1個。配料：茶油適量，蛋黃沙拉醬適量，胡椒適量。步驟1:洋葱，辣椒，穿心蓮洗乾淨，切好步驟2:加適量的茶油，味道好步驟3:加胡椒粉調味，加適量蛋黃沙拉醬...
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![龍鬚菜涼拌要不要熱水燙]( "龍鬚菜涼拌要不要熱水燙")
- 龍鬚菜涼拌需要用熱水焯一下，製作步驟：1、龍鬚菜用涼水泡發，清洗乾淨，用熱水焯一下，青椒，胡蘿蔔切絲。2、將龍鬚菜、青椒絲、胡蘿蔔絲放盆內，加入一勺老乾媽豆豉。3、倒入少許生抽、鹽、雞精等調味品，拌勻即可。龍鬚菜，又名海菜、江離、線菜、髮菜，是百合科天門冬屬植物，是一種野生...
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![涼拌西蘭花怎麼拌]( "涼拌西蘭花怎麼拌")
- 涼拌西蘭花怎麼拌:食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺涼拌西蘭花的做法：1.西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2.西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾。3.碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中即可。小貼士：西藍...
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![橄欖油拌涼菜需要加熱嗎]( "橄欖油拌涼菜需要加熱嗎")
- 橄欖油拌涼菜不需要加熱。橄欖油中含有葉綠素、維生素、油酸，還有特別豐富的營養元素，這些營養元素會被高温破壞，所以橄欖油不適合高温、長時間的加熱，直接食用能夠充分地吸收這些營養物質。並且油酸屬於不飽和脂肪酸，是一種對人體非常好的物質，但加熱之後可能會轉變為反式脂肪...
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![拌皮蛋怎麼拌]( "拌皮蛋怎麼拌")
- 把皮蛋剝殼，用刀把皮蛋切成4瓣，把切好的皮蛋擺放在盤子裏備用，大蒜切碎，辣椒切段放小碗裏備用。鍋裏放油燒熱後關火，把熱油倒入大蒜、辣椒拌勻，再倒入糖、生抽、醋拌勻，做好調料汁。接下來把剛做好的調料汁淋在皮蛋上，最後撒上小葱即可。工具/材料:糖小半勺、生抽2勺、醋2勺、辣...
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![蠔油拌涼菜是否要加熱一下]( "蠔油拌涼菜是否要加熱一下")
- 你應該先把蠔油加熱，然後再把蠔油加到涼拌菜裏。因為蠔油加熱可以刺激蠔油的鮮味，無論是用熱湯還是熱油都可以。具體做法：1、用油潑或在鍋裏炒一下，然後加入調味料、白糖、香油、生抽等，按菜的要求稀釋一下，冷卻後可用作涼拌菜。2、在熱高湯中加入蠔油，然後根據需要放入白糖、香...
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![湯麪和拌麪哪個熱量高]( "湯麪和拌麪哪個熱量高")
- 湯麪和拌麪哪個熱量高的答案是：拌麪。湯麪指加調料、菜餚、麪條煮熟的湯品，主要是以湯為主的麪食。網上有云:熱湯麪下肚，暖過十條秋褲。湯麪和拌麪裏，拌麪熱量相對較高，拌麪如果是放了很多的油，肉，熱量是很高的。面不僅含有脂肪、蛋白質和碳水化合物等營養成分，而且面還有改善貧...
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![涼拌雞胸肉可以用微波爐加熱嗎]( "涼拌雞胸肉可以用微波爐加熱嗎")
- 涼拌雞胸肉可以用微波爐加熱嗎的答案是：可以。雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。涼拌雞胸肉可以用微波爐加熱嗎涼...
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![涼拌雞絲怎麼拌]( "涼拌雞絲怎麼拌")
- 涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、胡蘿蔔50克、大葱10克、姜2克、蒜2瓣、小葱1根、鹽1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克。涼拌辣雞絲的做法：1、胡蘿蔔切絲，大葱切段，姜切末，蒜切末，小葱切葱花；2、鍋中放入雞胸肉，加水沒過食材，加大葱...
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![涼拌苦菊要用熱水煮一下嗎]( "涼拌苦菊要用熱水煮一下嗎")
- 涼拌苦菊是不用焯水的。涼拌苦菊這道美味追求的是清新爽口，也就是需要保持苦菊脆嫩的口感，苦菊本身嫩綠清新，因此，無需焯水。相反，焯水後不但讓苦菊失去爽脆的口感，還容易使其內部的營養物質流失。未焯水的苦菊雖然口味中帶着一點苦味，但使用調料汁、饊子搭配後，可以掩蓋掉其苦味...
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![涼拌菜能不能加熱]( "涼拌菜能不能加熱")
- 1、但是還是建議一次性吃完，涼拌菜本身就是要現做現吃的，做好以後放的時間久了儘量不要再吃，隔夜的涼拌菜更不能吃。2、涼菜隔夜之後就不要在吃了，即便是放在冰箱保存的也不要食用。3、在做涼菜時，調味品不要放太多，能調味即可。同時所用的食材也一定要乾淨。關於涼拌菜能不能...
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![涼拌麻辣雞絲怎麼拌]( "涼拌麻辣雞絲怎麼拌")
- 鍋內加清水，加葱、薑片、料酒，花椒，雞胸肉大火煮開。雞肉撈出撕成雞絲。辣椒粉裝入碗中，鍋裏熱油，把油潑在辣椒粉上拌勻。碗中加生抽，鹽，糖，醋、清水、白胡椒粉、麻油調成料汁。胡蘿蔔切絲、木耳切絲，香菜切段，花生米切碎。將雞絲、胡蘿蔔絲、木耳絲、香菜混合澆上料汁即可。涼拌麻...
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![葱油拌麪熱量高嗎]( "葱油拌麪熱量高嗎")
- 葱油拌麪是一道以麪條、豬油、黃瓜絲、葱、姜、鹽、雞精、醬油、白糖、料酒、桂皮、大料作為食材製作而成的家常麪食。通常是將煮熟的麪條放上葱油一起拌着吃。也是上海招牌美食，麪條有韌勁又滑爽，品種包括開洋葱油麪、開洋鮮美，葱油也很香。那麼葱油拌麪熱量高嗎？減肥期間可...
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維知科普網
