![超10萬中國人數據：米飯和麪條哪個更容易發胖？]( "超10萬中國人數據：米飯和麪條哪個更容易發胖？")
- 不管是營養成分和吸收方面來講，麪條都比米飯更容易讓人發胖。隨着現代人生活水平的提高，人們的飲食也變得越來越多樣化。米飯和麪條作為中國人最常見的主食之一，一直備受爭議。有人認為米飯容易發胖，而有人則認為麪條更容易發胖。從超過10萬中國人的反饋數據來看，就能夠得到答...
- 27000
![紅薯會發胖嗎]( "紅薯會發胖嗎")
- 吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。紅薯的維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。...
- 17337
![米飯和饅頭哪個更容易發胖]( "米飯和饅頭哪個更容易發胖")
- 饅頭比米飯更易使人發胖。每100g饅頭的熱量大約為223大卡，每100g大米的熱量約為116大卡。同等質量的饅頭比饅頭擁有更多的熱量，所以饅頭吃多了更容易發胖。饅頭和米飯哪個容易發胖饅頭為主食比米飯更能減肥，不易發胖。饅頭熱量高，100g饅頭200多大卡，米飯100多。饅頭和米飯哪個...
- 14303
![吃雞蛋羹會發胖嗎]( "吃雞蛋羹會發胖嗎")
- 1、不會發胖，但不宜多吃。2、雞蛋蛋白質含量高，加水做成蒸雞蛋後，熱量並不是很高，跟米飯熱量差不多，吃了是不會發胖的。不過營養學家建議每天只吃一個雞蛋，因為吃多了身體吸收不了，還容易引起膽固醇過高。...
- 27778
![減肥吃月餅會不會發胖]( "減肥吃月餅會不會發胖")
- 月餅吃多肯定會導致體重增加，因為月餅確實是一種高熱量的食物。但是如果你吃的少，對減肥的影響不會太大，所以減肥的朋友不用太擔心，中秋節吃一些月餅對減肥不會太大。少吃的概念大概是每日不超過200大卡的量，大概是半個多一點50g的月餅，不過也不用過分控制，吃一個50個的小月餅完...
- 13732
![晚上吃葡萄會發胖嗎]( "晚上吃葡萄會發胖嗎")
- 晚上吃葡萄是可能會引起發胖的，葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖，而一克的碳水化合物產生四千卡的熱量。如果吃葡萄過多，會造成過多碳水化合物的攝入而引起能量的超標，過多的能量就會以脂肪的形式儲存在體內而引起發胖。晚上活動和運動的量會少些，吃的葡萄就會引起體內的能...
- 10420
![秋天容易發胖是怎麼回事]( "秋天容易發胖是怎麼回事")
- 1、秋天容易發胖是因為在秋天的時候，人們的體內會積累一些禦寒的脂肪，身體攝取熱量會比散發的熱量多得多，這樣就會導致體重增加了。2、秋天的氣温比較低，人們穿得就會比夏天的時候多，這樣看起來身體的曲線都沒有，自然就顯得胖了。3、秋天的氣候比較乾燥，人們又喜歡在秋天進步，從...
- 17671
![最容易發胖的5大食物]( "最容易發胖的5大食物")
- 最容易發胖的5大食物的答案是：罐頭；薯條；奶油；可樂；燒烤1、罐頭水果罐頭在製作的過程當中會加入大量的添加劑，而且罐頭口感之所以會嚐起來這麼甜，加入了太多的糖分，很多人都覺得水果罐頭應該有利於減肥，其實大家如果這麼想的話就錯了，很多的水果首先並不是新鮮的水果，甚至還有一些腐...
- 19401
![面會發胖嗎]( "面會發胖嗎")
- 不能單純的説經常吃麪條會發胖，在吃麪條的時候多加些青菜或飯後吃些水果之類的就不會出現發胖的現象，因為青菜和大部分水果可以起到蠕動腸胃的作用，有助於排出體內垃圾，這樣就不會出現發胖的現象，如果只單吃麪條會容易產生便祕使人發胖的，要正確飲食。...
- 29042
![吃紅提會發胖嗎]( "吃紅提會發胖嗎")
- 1、吃紅提會長胖，因為紅提中的糖分含量很高，並且這些糖分多屬於果糖，人體很容易消化吸收，若是吃太多，引起肥胖那是必然的。2、建議一次吃紅提3到5粒最合適。3、紅提過多的食用對身體沒有好處，但少量的食用是有諸多好處的，既能滿足自己口腹之慾，也能避免糖分攝入過多，還能延緩飢餓...
- 17548
![吃飯的時候吃主食和吃菜哪個更容易發胖]( "吃飯的時候吃主食和吃菜哪個更容易發胖")
- 向你介紹健康減肥不再反彈10法堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衞生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。2、您應注意每日吃什麼？吃多少？什麼時間吃？對待體育運動也應這...
- 29104
![掛麪會不會發胖吃多了]( "掛麪會不會發胖吃多了")
- 吃掛麪不會長胖。麪食不是高熱量食物，所以不會讓人發胖。要想控制體重，就要注意減少油膩食物的攝入，還要養成規律飲食的習慣。可以多喝粥或湯，減少外賣、燒烤、火鍋等食物的攝入，這些食品衞生方面沒有保證，也沒有營養。同時，要養成規律運動的習慣，有助於控制體重。晚上吃掛麪可以...
- 31057
![為什麼剛出爐麪包比涼透的容易發胖 剛出爐麪包營養高嗎]( "為什麼剛出爐麪包比涼透的容易發胖 剛出爐麪包營養高嗎")
- 剛出爐新鮮麪包的熱量高，涼透的麪包熱量相對較低，身體攝入高熱量食物容易轉化為脂肪，所以剛出爐麪包比涼透的容易發胖。麪包在剛出爐時，含有的酵母和穀物等原料都是最新鮮的，營養價值相對較高。熱量是衡量食物中能量含量的指標。而剛出爐的麪包通常在製作過程中加入了一定量的...
- 17655
![吃完蛋糕後怎樣不發胖]( "吃完蛋糕後怎樣不發胖")
- 吃蛋糕有訣竅，吃完蛋糕不發胖！空腹時，熱量吸收的效果是最好的，而且容易在不知不覺中越吃越多。如果需要吃點東西填飽肚子，可以選擇吃熱量較低的蛋糕，比如酸奶蛋糕。高熱量的蛋糕飯後吃，讓蛋糕與正餐的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多，所以高熱量的蛋糕放在飯後吃...
- 24158
![全麥蘇打餅乾會發胖嗎]( "全麥蘇打餅乾會發胖嗎")
- 減肥期間，全麥蘇打餅乾還是建議少吃。蘇打餅乾不會因為是鹹口的、味道簡單，熱量就比其他餅乾低，也吃了依然會發胖的。蘇打餅乾需要擔心的是其相對較高的含油量，普通蘇打餅乾的脂肪含量為30％至50％，脂肪含量也會影響蘇打餅乾的卡路里。不論市場上出售哪種蘇打餅乾，油和糖分都比較高...
- 11264
![孩子總是喝碳酸飲料會導致發胖嗎]( "孩子總是喝碳酸飲料會導致發胖嗎")
- 碳酸飲料會導致小孩肥胖嗎孩子總是喝碳酸飲料會導致發胖。醫生飲料裏面很有大量的糖分，僅會導致孩子出現肥胖的狀況，還會影響腸胃功能紊亂以及牙齒健康。碳酸飲料會釋放出二氧化碳氣體，引起胃脹等胃部不適，甚至出現反酸消化不良的情況，同時碳酸還會導致身體的鈣流失，長期大量喝...
- 3787
![假期很多人會吃大餐，油吃多了容易發胖，那一點油都不吃好不好呢]( "假期很多人會吃大餐，油吃多了容易發胖，那一點油都不吃好不好呢")
- 假期很多人會吃大餐，油吃多了容易發胖，那一點油都不吃好不好呢？這是支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨題目，答對後能領取小雞飼料，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂2022年1月4日每日一題正確答案，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。>>>>《支付寶》2022螞蟻莊...
- 29358
![容易讓人發胖的六大類食物]( "容易讓人發胖的六大類食物")
- 第一，熱量高脂肪高的食物。第二，口味重的食物，過於酸、甜、辣、鹹的會讓你口味打開，不知不覺就吃得多了。第三，令人上癮的食物。第四，過於精緻的加工食品。第五，熱量含量標識不清的食物。第六，酒類和酒精飲料。吃什麼東西容易長胖容易長胖的東西有巧克力、啤酒、薯片、雪糕、飲料...
- 20004
![晚上吃煎雞蛋會發胖嗎]( "晚上吃煎雞蛋會發胖嗎")
- 晚上吃雞蛋是容易發胖的，如果是偶爾食用是沒有太大的關係和影響，如果體質本身就是肥胖，再繼續經常進食高膽固醇和高脂肪食物，體質會越來越胖，要保持合理的體重和身材，夜間還是少吃此類高熱能食物，應以素食為主或進食蔬菜、水果類食物，也要加強鍛鍊，增強體質，避免導致肥胖等。煎蛋屬...
- 6611
![馬卡龍吃了會發胖嗎]( "馬卡龍吃了會發胖嗎")
- 馬卡龍的原材料由糖粉、杏仁粉和雞蛋組成的，這些都是高熱量的材料，馬卡龍中間的內陷為了降低甜度也會使用一些油脂量比較大的材料製作。每100克馬卡龍的熱量將近400卡路里，吃多了當然會長胖。所以為了防止長胖，還是要少吃的。適量食用，多多運動，就會有好的身材好的心情啦!為什...
- 26275
![晚上吃石榴會發胖嗎]( "晚上吃石榴會發胖嗎")
- 1、晚上吃石榴是不會發胖的，石榴的脂肪含量非常低，且含有豐富的維生素和氨基酸。2、石榴能夠促進消化，而且對血管有軟化作用，抗氧化性非常強，經常食用石榴，可以起到美容養顏的效果。...
- 22311
![晚上吃甘蔗會發胖嗎]( "晚上吃甘蔗會發胖嗎")
- 通常來説在晚上吃甘蔗是不會發胖的，但也要適量為宜，尤其是對於患有糖尿病的人不要食用，而裏面的糖類物質比較容易被人體吸收，適量吃的話能起到生津止渴、利尿排毒等功效，同時還能防止人體出現便祕的症狀。甘蔗是生活中經常見到的一種食物，通常情況下在晚上吃甘蔗的話是不會發胖...
- 28811
![喝啤酒發胖怎麼辦]( "喝啤酒發胖怎麼辦")
- 建議控制飲食,運動瘦身,鍼灸減肥.如練瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛鍊瘦腿,俯卧撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,首先就是戒酒，然後就是運動，可以晚飯後散步三十分鐘以上，必須每天堅持喝啤酒有較多的熱量攝入。啤酒中的啤酒花可促進消...
- 23448
![吃白蘿蔔會發胖嗎]( "吃白蘿蔔會發胖嗎")
- 多吃白蘿蔔不會發胖，但也不宜多吃，吃多了會引起身體的腹痛腹瀉，胃脹等情況出現。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。根據營養學家分析，白蘿蔔生命力指數為5.5555，防病指數為2.7903。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。...
- 27876
![吃白薯容易發胖嗎]( "吃白薯容易發胖嗎")
- 1、吃太多白薯會發胖的，白薯含澱粉和糖份高，熱量比一般都主食要高，所以會發胖。2、白薯是多年生草本，但作一年生或一年兩季栽培。3、地下塊莖呈圓、卵、橢圓等形，有芽眼，皮紅、黃、白或紫色。4、地上莖呈稜形，有毛，奇數羽狀複葉。5、聚傘花序頂生，花白、紅或紫色；漿果球形，綠或紫褐...
- 25845
維知科普網
