![午餐肉多少卡路里]( "午餐肉多少卡路里")
- 國際標準下午餐肉的熱量為229kcal/100g。這個熱量並不高，但對比人體正常每天2200kcal的需要量來説略高。也就是説，吃100克午餐肉會產生229大卡的熱量，而這229大卡的熱量，游泳需要14分鐘，慢跑需要21分鐘，打羽毛球35分鐘，步行54分鐘，騎自行車需要75分鐘才能完全消耗掉。午餐肉熱量...
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![酸菜午餐肉米線怎麼做好吃]( "酸菜午餐肉米線怎麼做好吃")
- 主食材：米線200克，酸菜100克，午餐肉70克，瘦肉80克，杏鮑菇50克。配料：鹽5克，大蒜10克，花椒10克。步驟1:酸菜洗淨切絲步驟2:杏鮑菇洗淨切絲步驟3:午餐肉切厚片步驟4:泡好的米線加入鍋中再煮至軟步驟5:豬肉切成絲步驟6:鍋中熱油放入花椒爆香步驟7:把午餐肉平鋪在鍋中煎步驟8:午餐肉...
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![午餐肉生吃會有寄生蟲嗎]( "午餐肉生吃會有寄生蟲嗎")
- 可以生吃，不會有寄生蟲。不過最好加熱後吃，口感更好。罐頭包裝的午餐肉可以直接食用，主打的就是開蓋即食，保鮮膜包裝的午餐肉必須煮熟後才能食用。罐頭食品通常是做熟的，可以正常吃。但如果罐頭表明它需要加熱，説明是生的，不能直接吃。午餐肉可以煮着吃嗎：可以煮着吃。我們煮麪的...
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![午餐肉怎麼吃]( "午餐肉怎麼吃")
- 午餐肉的吃法：１、午餐肉切條，胡蘿蔔切粗絲，蒜薹切斷備用。２、燒開一鍋水，將蒜薹和胡蘿蔔倒進去燙熟，撈出瀝乾水。３、油鍋燒熱，加入午餐肉，煎炒1分鐘。４、將燙好的蔬菜絲到進去。５、稍微翻炒下，加入少許鹽。６、滴入幾滴生抽，翻炒均勻即可。午餐肉：午餐肉是一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉...
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![蒜薹午餐肉蛋炒飯怎麼做好吃]( "蒜薹午餐肉蛋炒飯怎麼做好吃")
- 主食材：米飯400克，午餐肉2片，蒜薹12根，雞蛋2個，胡蘿蔔1個。配料：香葱1棵，糖適量，醬油適量。步驟1:準備食材:雞蛋胡蘿蔔（切丁）香葱（切末）午餐肉（切丁）蒜薹（切粒）米飯步驟2:鍋熱後倒入適量植物油步驟3:放入雞蛋炒成小塊步驟4:放入胡蘿蔔午餐肉蒜薹香葱翻炒均勻步驟5:加入適量糖和醬油翻炒均...
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![午餐肉米飯盒子寶寶輔食怎麼做好吃]( "午餐肉米飯盒子寶寶輔食怎麼做好吃")
- 主食材：米飯150克，雞蛋1個，胡蘿蔔15克，豌豆15克。配料：午餐肉1塊，油/鮮菇粉適量。步驟1:·參考月齡·15個月以上，對食材不過敏的寶寶·食材準備·米飯150克/雞蛋1個胡蘿蔔15克/豌豆15克/午餐肉1塊輔料：油/鮮菇粉步驟2:午餐肉根據寶寶的咀嚼能力切成稍微厚一點的小片，先把中間部分...
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![午餐肉是誰發明的]( "午餐肉是誰發明的")
- 午餐肉一般指的是肉糜型罐頭，這貨誕生於上個世紀三十年代大蕭條時期的美國。大蕭條的到來不僅僅使華爾街一夜間變成了著名的跳樓場，也使無數美國家庭餐桌上的烤雞飛走了。隨着失業與破產者的暴增，大多數人無法消費得起新鮮的肉類產品，午餐肉罐頭由此而來。它價格足夠便宜，雖然...
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![金沙午餐肉的做法]( "金沙午餐肉的做法")
- 金沙午餐肉怎麼做好吃？主料：午餐肉350克，鹹蛋黃3個；輔料：料酒1勺，小葱1根；金沙午餐肉的做法步驟：1.午餐肉切厚片，小葱1根切葱花；2.鹹蛋黃3個切碎後放入碗中，加入料酒1勺；3.鹹蛋黃放入鍋中蒸5分鐘，將蒸好的鹹蛋黃取出；4.用勺子碾壓成泥；5.鍋中放入適量油，油温燒至6成熱，放入鹹蛋黃泥，小火炒...
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![火腿腸和午餐肉的區別在哪裏]( "火腿腸和午餐肉的區別在哪裏")
- 1、味道區別。火腿腸的鮮度大，但是也鹹，因為火腿腸是採用鹽水進行醃製的，但是火腿腸的質量參差不齊，很多火腿腸都是澱粉腸，並不是用什麼好的肉類進行烹煮的。午餐肉是一種壓縮肉糜，大多是用牛肉或豬肉來做，午餐肉還是能夠吃到肉質的原風味在裏面，沒有特別的醃製味道，而且口感和火...
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![咖喱午餐肉炒飯怎麼做]( "咖喱午餐肉炒飯怎麼做")
- 主食材：米飯200克。配料：咖喱少許，午餐肉少許，青椒少許，鹽少許，雞精少許，玉米油適量。步驟1:準備咖喱步驟2:午餐肉步驟3:熱鍋涼油放入午餐肉丁翻炒步驟4:加入料酒步驟5:放入米飯翻炒，添加咖喱。步驟6:放入青椒丁翻炒，添加少許鹽雞精出鍋。步驟7:盛入盤中。...
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![5分鐘搞定營養豐富的午餐肉三明治怎麼做好吃]( "5分鐘搞定營養豐富的午餐肉三明治怎麼做好吃")
- 主食材：麪包片3個，午餐肉2個，雞蛋2個。配料：生菜1個，沙拉醬1勺，鹽適量，黑胡椒適量。步驟1:提前將食材都準備好，三片面包，兩片生菜，一盒午餐肉，兩個雞蛋～用時半分鐘步驟2:將平底鍋燒熱，儘量使用不粘鍋哈～倒入食用油，用刷子塗抹均勻～半分鐘步驟3:磕入兩顆可愛的雞蛋，我的雞蛋比較小，大雞蛋的...
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![雙拼午餐肉 寶寶輔食食譜怎麼做好吃]( "雙拼午餐肉 寶寶輔食食譜怎麼做好吃")
- 主食材：豬肉100克，蝦仁100克，澱粉25克，雞蛋2個。配料：葱花/醬油/鮮菇粉/檸檬適量。步驟1:·參考月齡·12個月以上，對食材不過敏的寶寶·食材準備·豬肉100克/蝦仁100克澱粉25克/雞蛋2個輔料：葱花/醬油/鮮菇粉/檸檬步驟2:蝦仁去除腹部、背部的蝦線，放上檸檬片或者薑片醃製15分鐘去...
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![午餐肉炒飯怎麼做]( "午餐肉炒飯怎麼做")
- 主食材：雞蛋1個，午餐肉，混合果蔬粒40克，米飯。配料：生抽20毫升，鹽2克。步驟1:雞蛋倒入鍋中炒散盛出備用步驟2:鍋中熱油倒入午餐肉罐頭炒至微黃步驟3:倒入果蔬粒米飯翻炒均勻步驟4:倒入生抽翻炒上色步驟5:加鹽調味步驟6:倒入雞蛋翻炒均勻撒上葱花出鍋...
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![生菜午餐肉沙拉的做法]( "生菜午餐肉沙拉的做法")
- 食材：生菜50克、午餐肉一塊、水果黃瓜50克、聖女果100克、沙拉醬一大勺、芥末醬半勺步驟：1、生菜洗淨，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊。3、幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可。4、最後再撒上一些黑芝麻。拌勻，即可使用。...
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![午餐肉怎麼炒好吃]( "午餐肉怎麼炒好吃")
- 午餐肉怎麼炒好吃:食材：午餐肉1塊、生薑1塊、生抽1勺、蒜苗1根蒜苗炒午餐肉的家常做法:1、午餐肉切條；2、蒜苗切段，姜切絲；3、油温燒至6成熱，加入薑絲炒香，倒入午餐肉；4、放入生抽半勺，放入蒜苗，爆炒一分鐘，加入雞精半勺炒勻即可。...
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![香菇炒青菜家常做法，加了午餐肉孩子更喜的做法]( "香菇炒青菜家常做法，加了午餐肉孩子更喜的做法")
- 主食材：香菇6顆，青菜200克，午餐肉100克。配料：鹽2克，十三香2克，雞精2克，生抽1勺，蠔油1勺，澱粉1勺，水100毫升，油適量，葱少許。步驟1:先調和一個燒菜汁，圖片上的食材混合均勻備用步驟2:香菇切片，焯熟後控水備用步驟3:起鍋燒油，爆香葱段步驟4:放入香菇，快速翻炒均勻步驟5:再放入青菜和午餐肉...
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![午餐肉嘌呤高嗎]( "午餐肉嘌呤高嗎")
- 午餐肉不算高嘌呤食物，一般高嘌呤食物主要是動物內臟、海鮮、啤酒等。嘌呤的分子式C5H4N4，是一種雜環芳香有機化合物，是新陳代謝過程中的一種代謝物。很多人都理所當然的以為，嘌呤只是存在於很多肉制類食品中，都會理所當然地把嘌呤和脂肪掛鈎，但是嘌呤其實並不等於，在某種意義上...
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![蒜苗炒午餐肉的做法]( "蒜苗炒午餐肉的做法")
- 食材：午餐肉200克、蒜苗100克、姜1塊、生抽少量、雞精少量步驟：1、午餐肉切條，蒜苗切段，姜切絲。2、油温燒至6成熱，加入薑絲炒香，倒入午餐肉，放入生抽半勺。3、放入蒜苗，爆炒一分鐘，加入雞精半勺炒勻即可。...
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![打開的午餐肉能放冰箱多長時間]( "打開的午餐肉能放冰箱多長時間")
- 午餐肉裏的亞硝酸鹽和氧氣接觸的話，容易產生硝酸鈉，這個是對人體有害的物質。因此午餐肉打開後最好全部吃完，如果吃不完，一定要將午餐肉放入容器中，然後用保鮮膜或者保鮮袋包住容器放入冰箱中儲藏。如果午餐肉罐頭沒有打開的話，平時放在陰涼乾爽的位置就可以了，放不放冰箱都可以...
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![火腿和午餐肉的區別]( "火腿和午餐肉的區別")
- 1、原料不同火腿：以淨瘦肉為原料，經鹽醃提取百可溶性蛋白、滾揉破壞肌肉組織結構、裝模成型後煮制而成的冷食熟製品。午餐肉：一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等。2、用途不同火腿：通常用於早餐或日常外出時攜帶。午餐肉：通常在野餐時食用。軍隊中，午餐肉是必備的軍需物品...
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![蒜香午餐肉怎麼做好吃]( "蒜香午餐肉怎麼做好吃")
- 主食材：五花肉，雞蛋。配料：葱，姜，蒜，澱粉，白糖，鹽，料酒，生抽。步驟1:五花肉切塊，剁成肉泥。步驟2:加入葱薑蒜末，澱粉，白糖，鹽，料酒，生抽，蛋清。步驟3:順着一個方向攪拌上勁。步驟4:準備一個方形的碗，刷一層油。步驟5:肉餡放入碗中，碼整齊。步驟6:蓋上保鮮膜。步驟7:水開後上鍋蒸40分鐘。步驟...
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![午餐肉番茄煎蛋三明治怎麼做好吃]( "午餐肉番茄煎蛋三明治怎麼做好吃")
- 主食材：吐司3片，番茄1個，煎蛋1個，生菜30克，午餐肉2片。配料：油0.5勺，沙拉醬適量。步驟1:準備原材料吐司、午餐肉、雞蛋、番茄、生菜、沙拉醬步驟2:番茄洗淨切成片狀步驟3:午餐肉切成厚薄均勻的大片鍋中倒入油加熱午餐肉放入鍋中中小火慢煎一面煎至熟透輕輕翻過來煎至另一面熟透...
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![午餐肉炒飯的做法]( "午餐肉炒飯的做法")
- 主食材：雞蛋1個，午餐肉，混合果蔬粒40克，米飯。配料：生抽20毫升，鹽2克。步驟1:雞蛋倒入鍋中炒散盛出備用步驟2:鍋中熱油倒入午餐肉罐頭炒至微黃步驟3:倒入果蔬粒米飯翻炒均勻步驟4:倒入生抽翻炒上色步驟5:加鹽調味步驟6:倒入雞蛋翻炒均勻撒上葱花出鍋...
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![自制午餐肉的做法]( "自制午餐肉的做法")
- 主食材：雞胸肉900克，雞蛋3個。配料：鹽10克，醬油20克，白糖20克，蜂蜜10克，黑胡椒粉8克，黑胡椒碎2克，蠔油40克，玉米澱粉60克，涼水100克左右。步驟1:雞胸肉和調料準備好；調料可以根據口味來調整；步驟2:雞胸肉上的筋膜用小刀剔除掉，切大丁；步驟3:入絞肉機中，打成細膩的肉糜；加適量涼水，再用絞肉...
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![午餐肉能直接吃嗎]( "午餐肉能直接吃嗎")
- 罐頭裝的午餐肉可以直接食用，但是由保鮮膜封裝的午餐肉不能直接食用。罐頭裝的午餐肉經過了高温處理，一般可以直接食用。但是由保鮮膜封裝的午餐肉，沒有密封性，而且需要冰凍，所以必須煮熟之後才可以吃。但是罐裝午餐肉在製作的過程中會添加一些食品防腐劑等，不建議過多食用，尤其...
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