![藜科植物有哪些]( "藜科植物有哪些")
- 藜科植物有菠菜、藜、厚皮菜、地膚、豬毛菜、沙禾、土荊芥、黃鬚菜、棉蓬、白莖鹽生草、莙薘菜等。藜科是被子植物的大科之一，廣泛分佈於歐亞大陸、南北美洲、非洲和大洋洲的半乾旱及鹽鹼地區。中國有藜科植物38屬184種。菠菜：菠菜根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮...
- 7503
![高原藜麥怎麼吃]( "高原藜麥怎麼吃")
- 藜麥是藜科藜屬植物，穗部可呈紅、紫、黃，植株形狀類似灰灰菜，成熟後穗部類似高粱穗，它有多種吃法，比如藜麥蘆筍沙拉、藜麥南瓜小米粥、藜麥雞肉蒸、藜麥蝦仁等。工具/材料:藜麥、蘆筍、鵪鶉蛋、口蘑、檸檬汁、鹽、千島醬、小米、南瓜、雞胸肉姜、蒜、枸杞、葱、蝦仁、菠菜、雞...
- 16927
![蒺藜怎麼讀]( "蒺藜怎麼讀")
- 1、拼音jílí2、植物名。蒺藜科蒺藜屬，一年生草本。莖匍匐於地，葉為羽狀複葉，夏開小黃花，果實有刺。種子可入藥，具滋補作用。生長於海濱沙地。3、為蒺藜科蒺藜屬植物，莖平卧，無毛，被長柔毛或長硬毛。4、全國各地有分佈。生長於沙地、荒地、山坡、居民點附近等地。5、青鮮時可做...
- 13211
![蔬菜藜麥粥]( "蔬菜藜麥粥")
- 製作時間：20分鐘難易程度：一般口味：微甜分類：粥主食材：藜麥100克、生菜100克輔料：鹽半勺、雞精半勺步驟：1、蔬菜洗淨後切碎；2、鍋中放入適量清水燒開；3、放入藜麥；4、煮開後轉小火煮25分鐘；5、期間不斷攪拌，防止糊鍋；6、放入蔬菜熬煮五分鐘；7、加入鹽半勺；8、雞精半勺；9、拌勻後即可出鍋...
- 29786
![藜麥的吃法有哪些]( "藜麥的吃法有哪些")
- 熬成清粥，首先將藜麥在用清水浸泡後，反覆的來沖洗幾次，不僅可以幫助將殘留有的皂苷進行去除，還能夠避免口感出現苦澀感，之後將藜麥和適量大米，水一起下鍋來進行熬煮，先用大火煮十五分鐘，之後再轉為小火，進行三十分鐘，使其呈現出粘稠狀即可食用，既能夠補充營養，還不會引起肥胖。根據個...
- 23522
![藜麥米是什麼米]( "藜麥米是什麼米")
- 藜麥也叫做灰米，是以藜麥的種子為原材料，研磨加工而成的穀物，它是一種粗糧。藜麥原產於哥倫比亞、祕魯等國家，現在主要是在山西種植，藜麥具有耐寒、耐寒、耐鹽性，生長範圍比較廣，在平原能種植，在海拔4500米的山地也能種植，最理想的生長環境是在海拔3000到4000米的山地或者高原地區...
- 26233
![藜蒿葉子能吃麼]( "藜蒿葉子能吃麼")
- 能，但一般不食用。吃的時候要先摘去根莖上的小葉子，再留下嫩莖掐成一小段一小段。藜蒿的嫩莖、蘆芽和地下肥大的肉質莖均可食用。1、藜蒿嫩莖深青或淡綠色，像豆芽菜粗細，可摘成一段段，有一種特殊濃烈的異香，比芹菜的味道好。2、擴展資料：本草綱目草部第十五卷記載：藜蒿氣味甘甜無...
- 24853
![藜麥的五種吃法]( "藜麥的五種吃法")
- 藜麥雞胸肉沙拉，原料：雞胸肉、沙拉生菜、藜麥、雞蛋、紅芸豆、小玉米、堅果；墨西哥風味藜麥飯，原料：藜麥、番茄、洋葱、牛油果、孜然、辣椒粉等；藜麥糯米飯糰，原料：三色藜麥、香腸等；藜麥早餐粥，原料：藜麥、海鹽、葡萄乾、肉桂等；酸奶水果藜麥。藜麥怎麼吃最有營養5種吃法推薦近年來...
- 16922
![藜蒿是發物嗎]( "藜蒿是發物嗎")
- 藜蒿又稱為蘆蒿，含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、纖維素及鈣、鐵、磷等礦物質，有較高的食用價值，而發物是指營養豐富，並且可能會誘發疾病的食物，如常見的有海鮮、菌類、牛肉、羊肉、竹筍、韭菜等，所以藜蒿一般人都可食用。藜蒿脆嫩爽口，含有多種維生素、微量元素，常與臘肉炒食，也...
- 24612
![藜麥如何吃]( "藜麥如何吃")
- 藜麥和小米淘洗乾淨，浸泡至藜麥膨脹出牙為止，開火煮開後轉至小火慢熬，拿勺子順時針攪拌藜麥和小米，煮至粘稠即可晾冷起鍋食用。也可以先將藜麥在鍋中煮熟，瀝乾水分，將喜歡的水果去皮切丁，倒入煮好的藜麥，淋入沙拉醬或者酸奶即可。或者藜麥大米飯，藜麥蒸排骨，藜麥米糊，也可以泡成藜麥...
- 4325
![藜麥泡多久]( "藜麥泡多久")
- 藜麥的味道及營養：其實只是粗糧的味道，沒有大的區別。藜麥的營養特點之一是胚芽佔比極高，胚芽佔種子的30%，且具有營養活性，這是很多穀物不具備的。藜麥是全谷全營養完全蛋白鹼性食物，優質藜麥的蛋白質含量高達16%-22%，品質與奶粉及肉類相當，全蛋白的藜麥，恰好填補了大米中缺乏的蛋...
- 26168
![藜麥雜蔬的做法]( "藜麥雜蔬的做法")
- 主食材：藜麥適量，雜蔬適量。配料：醋1勺，醬油1勺，香油1/3勺，辣椒油1勺，花生芝麻碎5勺。步驟1:準備食材步驟2:藜麥雜蔬步驟3:清水下鍋煮開步驟4:開中小火煮約15---20分鐘步驟5:煮好的藜麥都會出芽，那種小尾巴小圈圈的樣子步驟6:把藜麥放入雜蔬中步驟7:拌入花生芝麻碎步驟8:調入醋、...
- 15367
![藜麥可以直接煮嗎]( "藜麥可以直接煮嗎")
- 藜麥是可以直接下鍋煮的，單煮藜麥涼水煮就可以了，如果和綠豆或者小米一起煮粥的話，可以在出鍋前15分鐘下鍋煮，藜麥一般煮15-20分鐘就能熟，煮的時間過長會造成藜麥營養的流失。藜（讀音lí）麥，原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物，有5000-7000多年的食用和種植歷史，...
- 3532
![藜麥的正確吃法]( "藜麥的正確吃法")
- 藜麥原產於南美洲安第斯山脈地區，是印加土族的傳統食物，而且藜麥的種植歷史已經有幾千年的歷史，其營養價值全面，所以藜麥被古印加民族的居民稱之為“糧食之母”，聯合國糧食組織認為藜麥是極少數具有全面營養的食物，所以被糧食組織廣為推廣，近年來藜麥在國內漸漸流行，被國內消費者...
- 8084
![藜麥是什麼東西]( "藜麥是什麼東西")
- 藜麥是南美洲安第斯山區當地土著居民的主食，和大米一樣。它有5000-7000多年的食用和種植歷史，古代印加人稱之為“糧食之母”，聯合國糧農組織把藜麥列為全球十大健康營養食品之一。藜麥是什麼東西？中文名：藜麥，（藜發音：Li二聲）；學名：Chenopodiumquinoawilld；西文名：Quinoa，（讀作keen-wa）；又...
- 23887
![藜麥小米粥的做法]( "藜麥小米粥的做法")
- 藜麥號稱糧食之母，小米未曾精製，保留較多營養素和礦物質，更有一般糧食中不含的胡蘿蔔素，含鐵量也高。近日有人將愛進行到底，鬧得沸沸揚揚，咱們何不來個把健康進行到底，煮鍋美味又健康的粥品，好好享受一下吧。製作時間：60分鐘難易程度：簡單口味：清淡分類：粥主食材：藜麥50克、小米50克輔...
- 8848
![什麼叫藜麥]( "什麼叫藜麥")
- 藜麥又叫做金谷子、奎藜籽、藜谷。藜麥原產地在南美洲的高海拔山區。藜麥還具有耐旱、耐寒、耐鹽的特性，生長範圍廣，可在海平面到海拔4500米左右的高原上生長。藜麥曾是美洲印第安人的傳統主食之一，印第安人種植食用藜麥的歷史，和人類馴服水稻的歷史幾乎相同，藜麥還具有對人體...
- 11570
![藜麥是什麼植物]( "藜麥是什麼植物")
- 藜麥是藜科、藜屬的植物，還叫做印第安麥、奎藜、奎奴亞藜、灰米、南美藜等。藜麥可以食用，屬於易熟易消化食品，口感獨特，能利於人體健康。藜麥穗部可呈紅色、紫色、黃色，植株高度大約0.3-3米左右，單葉互生，葉片呈鴨掌狀，花朵為兩性花，花絮呈傘狀、穗狀、圓錐狀。藜麥的種子較小，呈...
- 7603
![藜麥的好處有哪些]( "藜麥的好處有哪些")
- 藜麥的功效與作用是什麼藜麥有預防身體疾病，減肥，輔助治療疾病等好處。它是一種營養價值比較高的粗糧，還有多種氨基酸以及礦物質元素，多不飽和脂肪酸，類黃酮一族，維生素膽鹼，甜菜，鹼，易酸等多種有益的化合物，能夠補充營養，修復身體素質，調節身體免疫力和內分泌的效果，同時也能提高身體...
- 6695
![藜麥米的正確吃法]( "藜麥米的正確吃法")
- 藜麥米的吃法有藜麥粥、藜麥飯、藜麥豆漿、藜麥麪食、藜麥沙拉等等。做法如下：1、藜麥粥。單獨放藜麥米的話，大約煮12-18分鐘可食，稀稠軟硬根據個人口味而定；也可以加一些輔料，如黑米、紅豆、小米等等，一定要在最後15分鐘放藜麥米，因為藜麥米易熟，如果煮的時間太久，容易破壞藜麥米...
- 3714
![原力士藜麥-三文魚藜麥沙拉怎麼做好吃]( "原力士藜麥-三文魚藜麥沙拉怎麼做好吃")
- 主食材：三文魚6片，生菜1顆，冰草1把，原力士藜麥1/3杯，鷹嘴豆1把，又伊鮮沙拉汁適量。配料：黑胡椒適量，橄欖油少許。步驟1:1.準備食材三文魚片（超市買的切好的三文魚）新鮮蔬菜生菜西生菜冰草三色藜麥鷹嘴豆又伊鮮沙拉汁步驟2:2.鷹嘴豆提前一天泡水，鍋中水燒開，放入鷹嘴豆煮15-20分鐘，放入...
- 19237
![藜麥是什麼]( "藜麥是什麼")
- 藜麥是印第安人的傳統主食，有着6000多年的種植和食用歷史。藜麥具有相當全面營養成分，印加人將藜麥尊為糧食之母。研究表明，藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皂苷和植物甾醇類物質具有多種健康功效。藜麥是藜科藜屬植物，原產於南美洲安第斯山脈的哥倫比亞、厄瓜多爾、祕魯...
- 16098
![藜麥怎麼吃法]( "藜麥怎麼吃法")
- 單獨食用。煮粥時，在滾水中煮沸約10-15分鐘左右，令其膨脹、籽粒變半透明後即可食用。燜飯時火力不宜太高，如使用電飯煲，水量要稍多些。為使其香味更濃，可在入鍋之前把藜麥放在乾燥的煎鍋裏烘烤幾分鐘，烘烤的過程中要不斷地攪動使它受熱均勻以免烤焦。如果蒸制，需要提前浸泡幾個...
- 28342
![藜麥怎麼種植]( "藜麥怎麼種植")
- 1、選地整地。藜麥的對土壤的適應能力比較強，但是想要種植出高產的藜麥，還是需要將種植地選擇在向陽背風，通透性強、土壤肥沃，排灌性好的地塊。種植藜麥絕對不能連作，否則將會發生各種病蟲害，雜草橫生。2、適時播種。在播種的時候要選擇正確的時候，不可過早過晚，在南方地區播種應...
- 30394
![藜蒿是哪裏的特產]( "藜蒿是哪裏的特產")
- 藜蒿並不是哪裏的特產。藜蒿指的是蘆蒿，是菊科、蒿屬下的一種植物，又叫做水艾、水蒿、驢蒿等，是多年生的草本植物。其植株具有清香氣味，主根不明顯或者是稍微明顯，有匍匐地下莖，葉紙質或者是薄紙質，表面呈綠色，背面佈滿了灰白色蛛絲狀平貼的綿毛，莖下部葉呈卵形或者是寬卵形，近成掌...
- 28291
維知科普網
