![白水煮雞胸肉煮幾分鐘]( "白水煮雞胸肉煮幾分鐘")
- 白水煮雞胸肉10-15分鐘就熟了，肉質也都剛剛好，不會太老。一般做法是將雞胸肉使用生抽、鹽等佐料醃製一段時間，然後放入清水中煮10-15分鐘即可撈起食用。白水煮雞胸肉煮幾分鐘10~15分鐘即可。若煮的時間太長，可能會降低食用口感。雞胸肉不僅低脂高蛋白，而且含有大量的鐵元素，鐵...
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![雞胸肉烤紅薯船怎麼做好吃]( "雞胸肉烤紅薯船怎麼做好吃")
- 主食材：紅薯2個，雞胸肉2塊，大葱1根，大蒜2瓣，胡椒5顆。配料：香草粉0.2勺，原味酸奶半杯，檸檬汁2勺，低聚糖1勺，烤肉醬3勺。步驟1:徹底清洗紅薯，在蒸鍋中蒸，直到筷子能完全插入步驟2:將水倒入鍋中，煮沸後放入雞胸肉，用中火煮7分鐘步驟3:將雞胸肉撕成片，蘸上烤肉醬步驟4:將紅薯切好後，把雞胸肉...
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![雞胸肉卡路里]( "雞胸肉卡路里")
- 雞胸肉熱量高嗎:雞胸肉的卡路里為133kcal/100g。雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠的胸脯肉。其肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中...
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![雞胸肉小孩子喜歡吃的做法]( "雞胸肉小孩子喜歡吃的做法")
- 雞胸肉含有豐富的營養成分，並且脂肪含量也是特別少的。如果孩子想要吃雞胸肉的話，家長在給孩子製作雞胸肉的時候，可以直接做成雞肉菜粥，番茄雞肉丸，板栗燉雞，可樂雞翅等等。01首先眾多的家長在做雞胸粥的時候，要將雞胸肉切成肉末，然後再將小青菜切碎，用油熱鍋以後，將雞胸肉末和生薑...
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![雞胸肉怎麼做滑嫩不柴]( "雞胸肉怎麼做滑嫩不柴")
- 1、拍打雞胸肉：雞胸肉的肉質纖維很粗且禁止，直接炒着吃口感會比較硬、柴，而將雞胸肉用刀背拍打之後，可以將雞肉纖維錘斷，吃起來口感不那麼硬、柴。2、事先醃製：雞胸肉中的脂肪含量少，再加上肉質纖維很粗，如果正常蒸熟，一般情況口感都是非常硬、柴的，而經過醃製之後，可以使雞肉的組織...
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![雞胸肉煮多久可以熟？]( "雞胸肉煮多久可以熟？")
- 雞胸肉煮多久可以熟？的答案是：10-15分鐘。煮雞胸肉時，一般正常大小的雞胸肉用大火煮10分鐘左右即可熟，但是由於每個家裏的灶火大小不一樣，所烹飪的雞胸肉的大小不一樣，所以會適當的延長5分鐘或者減少一點時間。一般熟了後，雞胸肉是從外到裏都是白的，用手捏一捏有碎的感覺也就是熟...
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![鮮蘑青椒炒雞胸肉的家常做法]( "鮮蘑青椒炒雞胸肉的家常做法")
- 鮮蘑肉厚脆嫩，香味濃郁。青椒脆嫩清香，微辣。雞胸肉肉質細膩，滋味鮮美。用鮮蘑與青椒，雞胸肉配輔料一起同炒，色香味美，營養豐富，口味極佳。下面介紹一下鮮蘑青椒炒雞胸肉的做法。工具/材料鮮蘑200克，麻辣青椒1個，雞胸肉150克。葱，姜，蒜，鹽，味精，花椒，澱粉，料酒，蠔油，油。操作方法01雞胸肉用...
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![給貓咪吃雞胸肉優缺點]( "給貓咪吃雞胸肉優缺點")
- 吃雞胸肉的缺點容易導致貓咪出現挑食、不吃貓糧，導致體格偏瘦。餵食雞胸肉建議將雞胸肉煮熟，切碎放進貓糧中，禁止餵食生雞胸肉給貓咪食用，避免其中寄生蟲引起貓咪的腸胃不適。可以適當、規律餵食雞胸肉，通常1-2周可餵食一次。建議給貓吃肉製品，但為了貓咪健康，還是以吃貓糧為主，...
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![糖醋雞胸肉竅門]( "糖醋雞胸肉竅門")
- 糖醋雞胸肉是一道色香味俱全的菜餚，深受大眾喜愛。它的主要原材料就是雞胸肉，想要做出一道美味的糖醋雞胸肉需要掌握醃製和復炸的竅門。首先準備一塊雞胸肉、一個雞蛋、適量的澱粉、料酒、白糖、番茄醬和鹽，然後將雞胸肉洗淨，切成肉條，放入適量料酒和鹽醃製二十分鐘去除腥味，醃...
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![怎樣做美味的香菇雞胸肉蒸南瓜？]( "怎樣做美味的香菇雞胸肉蒸南瓜？")
- 黃瓜的營養價值非常高，特別是南瓜中的高鈣，高鉀，低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，常吃南瓜，有利於預防骨質疏鬆和高血壓，香菇和雞胸肉的營養價值也非常高，將它們放在一起，蒸一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的香菇雞胸肉蒸南瓜？希望能夠幫助到大家。工具/材料...
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![雞胸肉和雞腿肉的區別]( "雞胸肉和雞腿肉的區別")
- 相對於雞腿肉來説，雞胸肉的口感並不好，但是它的熱量低、蛋白質多，更容易被人體消化吸收，尤其是對於減肥健身的人來説，雞胸肉比雞腿要好。雞胸肉是減肥、健身的首選，且相對於雞腿來説，雞胸肉更容易帶來飽腹感，能夠讓身體降低食慾，防止暴飲暴食的情況發生，這也是很多減肥人羣，喜歡用雞...
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![鯊魚菲特雞胸肉可以天天吃嗎]( "鯊魚菲特雞胸肉可以天天吃嗎")
- 每天適量吃是可以的，但不要吃太多。鯊魚菲特雞胸肉挺好吃的，吃起來彈彈的像零食一樣，雞胸肉黑椒，茄汁，奧爾良都很好吃，雞胸肉一整份也特別划算，很實在，價格也不是很貴。肉咬下去也是幸福感爆棚！減脂和增肌都可以用來代餐，簡單的搭配蔬菜水果就特別好吃，希望你們家可以推出更多的健康...
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![怎樣做美味的雙椒炒雞胸肉？]( "怎樣做美味的雙椒炒雞胸肉？")
- 雞胸肉中含有豐富的蛋白質，鈣，磷，鐵，維生素等，脂肪的含量比較少，常吃雞胸肉，有温中益氣，保護心血管的功效。青椒和紅椒的營養價值也非常高，將青紅椒和雞胸肉這樣炒一下，特別美味。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的雙椒炒雞胸肉？希望能夠幫助到大家。工具/材料雞胸肉適量，青椒...
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![低脂雞胸肉蝦仁蔬菜沙拉的做法]( "低脂雞胸肉蝦仁蔬菜沙拉的做法")
- 主食材：雞胸肉一塊，熟雞蛋一個，甜玉米一把，豌豆一把，蝦仁一小碗。配料：薑片2片，料酒2勺，油醋汁適量，黑胡椒粉一點點，迷迭香一根，玉米油適量。步驟1:準備材料。步驟2:不粘鍋中加薑片，料酒，半鍋水，雞胸肉放入煮熟。步驟3:蝦仁用玉米油炒熟，豌豆和甜玉米焯熟。步驟4:雞胸肉撕開成雞絲，放入碗...
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![雞胸肉炒芹菜怎麼做好吃]( "雞胸肉炒芹菜怎麼做好吃")
- 主食材：雞胸肉300克，芹菜250克。配料：油適量，鹽適量，胡椒粉適量，料酒適量，生抽適量，葱姜適量。步驟1:雞大胸洗乾淨切成厚片，加鹽、胡椒粉步驟2:加料酒、生抽攪拌均勻醃製一會兒步驟3:芹菜摘洗乾淨切成片，入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟4:起油鍋，葱姜入鍋煸香，肉片入鍋炒至變色，芹菜入鍋炒步...
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![雜糧雞胸肉飯包怎麼做好吃]( "雜糧雞胸肉飯包怎麼做好吃")
- 主食材：黑米100克，糯米100克，雞胸肉一塊，壽司海苔幾片。配料：生抽一勺，鹽適量，油適量。步驟1:糯米和黑米用1：1的比例取好，加水浸泡一個小時。步驟2:泡好的黑米和糯米一起放入電飯鍋中，加入跟煮飯差不多的水，用煮飯鍵煮好。煮好的米飯別盛出來，放在鍋中保温。步驟3:煮飯的時候咱們就可...
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![雞胸肉怎樣做才好吃]( "雞胸肉怎樣做才好吃")
- 1、把雞胸肉切成厚片。2、加2勺生抽、2勺料酒、1勺耗油、適量胡椒粉醃製幾分鐘。3、開火下油。4、把醃製好的雞胸肉擺在鍋裏，用小火煎，煎7分鐘左右，把雞胸肉煎至兩面成金黃色就可以了。...
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![水煮雞胸肉一般煮幾分鐘能熟]( "水煮雞胸肉一般煮幾分鐘能熟")
- 水煮雞胸肉一般煮幾分鐘能熟的答案是：10~15分鐘。水煮雞胸肉一般需煮10分鐘左右即熟。如果是煮整塊的雞胸肉，一般冷水下鍋煮10分鐘即熟。雖然雞胸肉蛋白含量很高，但是因為是整塊下鍋的煮，雞肉內側受熱不足難以完全煮熟，並且冷水下鍋受熱比較慢，所以需要煮15分鐘才能熟透。雞胸...
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![雞胸肉煮幾分鐘最嫩]( "雞胸肉煮幾分鐘最嫩")
- 如果雞胸肉切成較薄的片狀，煮5到8分鐘最嫩。如果雞胸肉切成小塊，煮10到15分鐘最嫩。如果雞胸肉切成中等的塊狀，煮15到20分鐘最嫩。如果是較老的雞胸肉，煮制時間會相對長一些，約20分鐘左右。雞胸肉是雞胸部裏側的肉，也是雞身上最大的兩塊肉，形狀像斗笠，肉質細嫩，滋味鮮美。雞胸肉蛋...
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![西藍花玉米烤雞胸肉的做法]( "西藍花玉米烤雞胸肉的做法")
- 主食材：雞胸肉一塊，玉米半根，西藍花半個，胡蘿蔔半個，青椒半個。配料：橄欖油3勺，料酒2勺，生抽2勺，蠔油1勺，鹽3勺，黑胡椒粉適量。步驟1:雞肉倒入鹽一勺，蠔油1勺，料酒2勺，生抽2勺，橄欖油1勺，黑胡椒粉適量。攪拌均勻，醃製30分鐘以上。步驟2:西藍花洗淨掰開成小塊，青椒、胡蘿蔔、玉米都要清洗幹...
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![橙香雞胸肉怎麼做好吃]( "橙香雞胸肉怎麼做好吃")
- 主食材：雞小胸200克。配料：橄欖油適量，熟雞蛋適量，堅果適量，牛油果適量，酸奶適量，小桔適量，黑椒醬適量，鹽適量，橙子適量，苦菊適量，聖女果適量，香油適量，迭迭香適量，羅勒適量。步驟1:準備食材步驟2:雞小胸用橙子汁兒醃製步驟3:聖女果對切步驟4:雞蛋去除蛋黃，把蛋清切塊步驟5:把所有蔬果、...
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![香煎滑嫩雞胸肉怎麼做好吃]( "香煎滑嫩雞胸肉怎麼做好吃")
- 主食材：雞胸肉500克。配料：生抽醬油適量，黑胡椒粉適量，澱粉適量，鹽適量。步驟1:雞胸肉橫切兩瓣或三瓣（不能太薄）步驟2:用適量鹽生抽醬油澱粉黑胡椒粉抓勻醃製步驟3:均勻後蓋上保鮮膜步驟4:放入冰箱冷藏15分鐘左右時間寬鬆的話建議30分鐘以上這樣更入味步驟5:不粘鍋大火燒熱（油可...
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![我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉，絕對的做法]( "我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉，絕對的做法")
- 主食材：雞胸肉1塊，海鹽黑胡椒適量，橄欖油少許，聖女果適量，生菜少許，黃瓜1根，牛油果1個，熟雞蛋1個。配料：番茄醬少許，蛋黃醬少許。步驟1:雞胸肉切開，斷筋，用海鹽黑胡椒和橄欖油醃製10分鐘步驟2:平底鍋倒入花生油，放入醃製好的雞胸肉煎至兩面均勻上色步驟3:能用筷子輕易扎透即熟，稍微放涼...
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![炸雞胸肉排的做法]( "炸雞胸肉排的做法")
- 主食材：雞胸肉2塊。配料：鹽少許，麪粉2勺，玉米澱粉1勺，生抽2勺，食用油1勺，雞蛋1個，薑末適量，辣椒麪適量，胡椒粉少許，蠔油2勺，麻辣鮮適量。步驟1:雞胸肉解凍洗淨備用。步驟2:每塊雞胸肉片成兩片，逆着紋理切幾刀，再用刀背拍鬆，更方便入味。步驟3:加入所有調料，拌勻醃製備用。步驟4:雞胸肉裏...
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![西班牙橄欖雞胸肉怎麼做好吃]( "西班牙橄欖雞胸肉怎麼做好吃")
- 主食材：雞胸肉1塊。配料：口蘑適量，聖女果適量，橄欖菜適量，鹽適量，黑胡椒適量，橄欖油適量。步驟1:準備雞胸肉一塊，步驟2:從中間片開，撒鹽、黑胡椒醃製，步驟3:口蘑、聖女果切丁，橄欖菜切碎，步驟4:保鮮膜包裹雞胸肉，擀麪杖敲鬆散，步驟5:將蔬菜丁混合，加鹽、橄欖油拌勻，步驟6:均勻的鋪在雞胸...
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維知科普網
