立春養生吃什麼中藥
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1、立春宜食具有補氣作用的中藥,如黨蔘、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白朮、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。
2、適當多吃辛甘發散之品,如葱、生薑、蒜、韭菜、芥菜、不僅能祛散陰寒、助春陽升發,而且其中所含的鹼成分,還具有殺菌防病的功效。
3、貝類海鮮等水產品就少吃,因為這類食物會加重肝臟的負擔,使木氣過盛,容易引發急性肝炎等疾病。
5、因為酸味入肝,具收斂作用,不利肝氣的疏泄。
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