起跑器為什麼要放在跑道外沿

起跑器放內沿的話影響運動員的起跑速度，所以將起跑器放到外沿。一般情況下用起跑器起跑與不用起跑器起跑時間相差0.3秒至0.4秒左右。蹲踞式起跑符合人體最大限度打破靜止，實現零加速的最大值，減少能量損失。

起跑器安裝的方法有"普通式","拉長式"“接近式”三種。通常採用"普通式",這個方法適合絕大多數人。前起跑器安裝在起跑線後一腳半(約4045釐米)處，後起跑器距離前起跑一腳半；前,後起跑器的支撐面與地面分別成40度45度角和7080度角；兩個起跑器的中軸線間隔約15釐米。拉長式：前起跑器安裝在起跑線後兩個腳的地方，後起跑器距離前起跑器一個腳到一個半，這種方法適合個子較高的運動員；接近式：前起跑器距離起跑線一個腳的距離，後起跑器距離前起跑器一個腳。這種安裝方式適合腿部肌肉力量較發達、個子較小的運動員。