怎麼知道自己的酒量有多大

除了實踐之外，沒有其他方法可以判斷自己的飲酒水平。

可以在相對安全的環境中進行測試。 不管你喝什麼樣的酒，當你感覺臉紅，身體發燙時，説明酒精已經進入你的身體，你的身體已經反應了，但你是有意識的清醒的； 這個時候繼續喝酒，站起來會覺得輕。如果繼續喝，當你覺得噁心不適，已經吐了，説明酒量差不多了。

測試酒精量的計算公式為：飲酒量*酒精濃度*0.8=酒精攝入量，建議不要過量飲酒，以免造成傷害。

事實上，這種説法是片面的。 而且，飲酒過多會造成更大的麻煩，導致身體吸收的酒精明顯增多，對肝臟造成很大的損害，使肝功能惡化。 很多喝多了的人，一開始並沒有發現什麼大問題，但是一段時間後，肝臟已經明顯受損，還會面臨其他隱患。 喝酒除了傷肝，還會傷人的腸胃。 在嚴重的情況下，它甚至會導致胃出血。 人們喝酒時，明顯發現酒精量下降了，需要考慮胃部不適。 對於胃炎，會影響酒精的分解，導致飲酒量減少。

過量飲酒會對健康造成很大的危害：一是增加心腦血管疾病發生的概率，如高血壓、心臟病、腦梗塞、腦出血等； 其次，它還會影響消化道的健康，飲酒過量的人更容易患胃炎、食道炎或腸炎。 此外，過量飲酒會對肝臟造成不可逆的損害，引起肝功能異常問題，更會引發酒精性肝、酒精性肝硬化等疾病。 有些人還因過度飲酒而遭受酒精中毒或猝死。