牛奶不能與什麼同食

1、牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。

2、牛奶+菠蘿：身體不適。

3、牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

4、牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

5、牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

6、牛奶+金針菇：消化不良

7、牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉

8、牛奶+米湯：導致維生素A大量損失

9、牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收

10、牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低