吃什麼對腦供血不足有益處

吃什麼對腦供血不足有益處的答案是：食用新鮮水果、蔬菜、豆製品、五穀雜糧、海魚。

腦部供血不足對自己的身體影響很大，所以我們可以採取飲食的方式來進行調理，這樣能夠改善自己腦動脈硬化問題，我們平時可以多吃一些水果，蔬菜，多吃蘋果，多吃香蕉，這樣能夠幫助自己緩解腦供血不足問題，平時也可以多吃一些含蛋白質和維生素較多的食物。

腦部供血不足注意事項

1、飲食：要提倡攝入少鹽、少脂、少糖的食物，食用新鮮水果、蔬菜、豆製品、五穀雜糧、海魚，儘量減少攝入酒精、碳酸飲料、濃茶和咖啡，都可以使血液循環流暢；

2、烹飪方式：多鹽、多油的烹飪方式要儘量避免，如燒烤、油炸、醃漬，提倡使用蒸、煮方式進行烹飪；

3、藥物：可以合併應用抗血小板聚集的藥物，如阿司匹林，再加上健康飲食，飲食干預可以有效預防和治療腦供血不足，使腦部的血液循環更加通暢。