黃芪能治失眠嗎

黃芪是很常見的一種中藥材，但是黃芪的作用非常大，對於氣虛導致的失眠很有效果。失眠的時候還可以用食療的方法，而且平時還要培養健康的生活習慣。下面我們就來仔細的分析一下黃芪治療失眠的方法，失眠的食療方法以及注意事項吧。

一、黃芪治療失眠的方法

失眠給人們的生活帶來極大的不利影響。如果是氣虛導致的失眠，比如説平時入睡的時候很難入睡、還容易早醒，總是感到似睡非睡的狀態，睡覺起來特別的類。這些都是屬於氣虛的問題。在這種時候吃黃芪應該會有治療失眠的作用。可以用黃芪生脈飲，成分是黃芪、黨蔘、麥冬等等。有益氣滋陰、養心補肺的作用，失眠的人可以適量服用。但是，如果是其他類型的，就不行啦。所以出現失眠的情況，不要自己扇子用藥，最好找醫生進行辯症，選擇最適合的治療方法。

二、失眠者的食療方法

很多的食療方法也是可以治療失眠的。比如豬心棗仁湯。這是一種很好的治療失眠的食療方法，此湯有補血養心，益肝寧神的功用。除了豬心1個，酸棗仁15克以外，還要選取15克的茯苓，遠志5克。將所有的材料洗淨，放入鍋中，加入適量水。用大火燒開移小火燉至豬心熟透後即成。食用方法是每日1劑，可治心肝血虛引起的失眠多夢、記憶力減退等症。另外還有很多的食療方法，但是要根據自己的失眠症狀，選擇合適的療法。比如在睡前喝温牛奶，製作丹核佛片湯等等都是有效的治療失眠的方法。

三、失眠的注意事項

減少或避免煙、酒、茶、咖啡的攝入，適度運動，調整作息時間，不宜過早也不可太晚，改善睡眠環境等；存在社會心理因素影響的，應保持心情愉快輕鬆，必要時可看心理醫生，短期使用安眠藥物；如果是軀體疾病引起的失眠應就醫治療原發病。