​吃紫蘇會引起上火嗎 紫蘇葉可以治療失眠嗎

吃紫蘇不會引起上火，紫蘇葉對失眠有一定的改善效果。紫蘇是一種營養價值極高的蔬菜，藥用價值也是非常好的，對人體有很多的好處。不過現在很多人都道聽途説覺得紫蘇對治療失眠有非常好的效果，實際情況真的是這樣嗎，下面這篇文章將為大家解讀紫蘇。

吃紫蘇會引起上火嗎

在中醫來講，紫蘇是一種温熱性的食材，也是一種辛性的藥材，對人體有驅寒温體，和胃活血的作用。食用紫蘇並不會引起人體上火，因為紫蘇在體內不會引起任何熱氣產生，不過任何食物都要適量食用，如果本身體質就是熱體質，再加上食用過度的紫蘇也是會引起上火的，還會引起腸胃消化不良，引起便祕腹痛等問題產生。

紫蘇葉可以治療失眠嗎

在中醫方面來説，紫蘇是一種温熱性的食材，具有安撫人神經的作用，也能起到鎮靜的效果，可以讓人在食用過後感到安心寧神，由此可見紫蘇對治療失眠會有一點輔助效果，但並不能完全治療失眠。如果失眠較嚴重還是需要去醫院聽從醫生的指導，服用一些藥物來更好的治療失眠症狀。如果只想用紫蘇緩和失眠的症狀，可以選擇配一些低度酒，幫助紫蘇發揮本身的藥效，也有一定的解乏作用，幫助人體更好的睡眠。

紫蘇泡水喝有什麼作用

紫蘇泡水喝可以緩解人體腸胃不適，比如一些人羣在出現嘔吐噁心或者有一些風寒感冒的情況下，可以選擇喝一些紫蘇水可以起到很好的改善效果。紫蘇對人體有一定的發汗功能，如果寒性體質或者感冒人羣，或者有一些手腳冰涼人羣，適當的服用一些紫蘇水可以有效的去除體內的寒氣。