鐵皮石斛能減肥嗎

鐵皮石斛是一種功效豐富的養生中藥，非常適合身體虛弱的大病初癒者和老年人。鐵皮石斛因為其良好的保健作用，甚至被稱為仙草，而且是中草藥中九大仙草之首。最近網絡上傳聞鐵皮石斛有減肥功效，那麼鐵皮石斛能減肥嗎？它可以搭配什麼吃？

一、鐵皮石斛可以輔助減肥

１、只吃鐵皮石斛減肥是不可能的

有些人想通過堅持吃鐵皮石斛，但是不調節飲食和運動習慣來減肥，這是不可能的。鐵皮石斛可以輔助減肥，提高減肥效率和進程。

２、鐵皮石斛能去油膩、促循環

鐵皮石斛的一大功效就是可以將人體中多餘的脂肪與纖維進行結合，然後促進腸道排出體外，這樣就可以在一定程度上促進減肥。鐵皮石斛還可以提高人的新陳代謝能力，有效緩解疲勞，運動後吃一些更容易恢復體力。

二、可和鐵皮石斛搭配的藥材

１、可以和麥冬搭配。這兩種藥食兩用的中草藥結合在一起，可以有效緩解胃部不適，能夠緩解因胃炎引起的乾嘔舌紅症狀。

２、可以和忍冬藤搭配在一起。鐵皮石斛和忍冬藤都有強烈的去濕去膩的功效，所以將這兩種藥材搭配在一起，可以治療風濕疾病，但要注意體寒的人不可用這兩種中藥。

３、和南沙蔘、山藥搭配。這些藥材搭配在一起可以治療肺虛胃弱，食慾不振、身體消瘦、呼吸不暢的人可以吃。

４、和生地、當歸、白芍搭配。將這些養生藥品搭配在一起，能夠緩解肝血虛症狀，很適合中老年人士。另外這些藥材還能治療身體抽搐、肌肉痙攣以及暈厥等症。

５、和茯苓白芍搭配。將鐵皮石斛和茯苓白芍放在一起熬湯，能夠緩解氣短口苦症狀，還可以治療便溏。脾胃虛弱的人可以適當服用一些，這樣能夠提高身體體質。