大紅豆的熱量是多少

大紅豆的熱量每一百克是309大卡，一勺紅豆大約為20克，其所含有的熱量大概是62大卡。但是煮好的紅豆湯或者紅豆粥的熱量並不高，大概只有40大卡左右。雖然説紅豆湯或者紅豆粥當做主食食用可以起到減肥的效果，並不意味着紅豆製品都是有着這樣的功效的。

最簡單的就是紅豆沙，吃紅豆沙是不能減肥的。

因為紅豆沙雖然也是由紅豆製作而成的，但是在製作紅豆沙的過程中，需要額外添加很多的糖分以及食用油，這樣會使得熱量大大增加。