苦蕎茶的功效

苦蕎茶對人體有多種保健功效，一般情況下，大多數人飲用都無副作用，那麼，苦蕎茶的功效與作用具體有哪些呢？

1、調節三高情況  

2、增加人體免疫功能。

3、可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

4、富含粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。

5、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分佈，有效治療便祕。

不過需要注意的是，你可以隨意喝苦蕎茶，而不必擔心體重，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人羣過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。