什麼水果吃了最好

吃了對身體比較好的水果有蘋果、香蕉、西紅柿、火龍果、橘子、柚子、橙子、葡萄、哈密瓜、荔枝、百香果、獼猴桃等水果。這些水果中維生素含量豐富，可以幫助身體補充營養。需要注意的是，因水果本身就含有一定的糖分，故如身體內血糖較高的人，要少吃。