月經期最宜吃什麼水果

月經期可以吃榴蓮、荔枝、香蕉等温性的水果，也可以吃蘋果、葡萄、櫻桃等，最好不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛經。

另外在月經期最好多吃大棗，有補血的作用，另外建議多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補充維生素，還可以預防經期便祕等。