何首烏和黑芝麻怎樣服治白髮

隨着年齡的增長人們會黑髮變白髮，這是一種正常的生理現象。但是近年來很多年輕人尤其是青少年也會滋生白髮，華髮早生困擾着很多人。喜歡養生的人會通過食療來緩解症狀，比如通過何首烏和黑芝麻治療白髮。但是何首烏和黑芝麻怎樣服治白髮？

一、何首烏和黑芝麻怎麼治療白髮

一般準備100克的何首烏和黑芝麻，先把何首烏打碎，同時還要把黑芝麻放在炒鍋裏炒熟，然後把二者一起碾碎放在一起用蜂蜜調成糊狀即可服用。

二、何首烏怎麼治療白髮

1、何首烏豬腦湯：準備一個豬腦、300克何首烏和30剋核桃仁。先把何首烏放在鍋裏煮，煮好以後去渣取汁，同時還要把豬腦清理一下。然後再把核桃仁和豬腦一起放在何首烏汁裏面燉，熟了之後每天喝一次即可，首烏豬腦湯能夠針對治療腎虛引起的白髮症狀。

2、何首烏仙人粥：把何首烏清理一下放在砂鍋鍋裏煎，煎好之後取出汁液備用。接下來是將粳米和紅棗淘洗乾淨，然後再把備用的汁水放進去煮粥，煮好之後加入紅糖即可服用。這種方法能夠治療白髮和頭髮枯黃的症狀，同時還能夠固腎補精，促進頭髮生長。

三、黑芝麻怎麼治療白髮

1、芝麻糊：把芝麻清洗乾淨以後曬乾再放在鍋裏炒出香味，提前將粳米放在水裏浸泡一個小時，二者混合以後磨成粉末狀，不用的時候倒入清水調成糊狀即可。

2、枸杞黑芝麻粥：準備100克粳米和30克的黑芝麻、10克的枸杞，把它們放在一起煮成粥喝。這樣能夠調理肝腎，同時也有補血益氣的作用，能夠治療白髮和脱髮症狀。