2歲小孩適合吃哪幾種水果

其實不管是多大的寶寶，通常多吃應季的水果會比較好。

1、蘋果：

蘋果含有大量的纖維素和營養物質，兩週歲寶寶冬天多吃蘋果，既可以補充營養促進消化、增加食慾，又可以提高寶寶的免疫力。

2、橙子：

橙子成熟的季節可能要比蘋果晚一些，橙子中含有豐富的維生素C、鈣、磷、檸檬酸等營養物質，兩週歲寶寶冬天適量吃一些橙子好處多多。

3、火龍果：

冬季讓兩歲寶寶適量吃一些火龍果好處也是很多的，要知道火龍果的營養價值很高，寶寶吃火龍果不僅可以預防便祕，還可以補充多種營養。

4、獼猴桃：

獼猴桃的維生素C含量很高，而且還含有鈣質，如果寶寶缺鈣，也可以用獼猴桃來食補。需要注意的是：有些寶寶可能會對獼猴桃有過敏反應，家長一定要注意觀察。

1.菠蘿、芒果：

菠蘿、芒果在我們生活當中都是非常容易引起過敏的水果，菠蘿中還含有有機酸，寶寶吃多容易刺激到腸胃，嘴巴也會有發麻的感覺；芒果很多小孩喜歡吃，但3歲以下最好不吃，容易過敏。

2.榴蓮：

榴蓮是一種很補的水果，吃多了容易上火和不消化，3歲以下的寶寶消化能力還不夠強，建議不吃。

3.橘子、檸檬：

對於比較偏酸的水果最好不要給3歲以下的寶寶吃，但適量吃點是沒問題的，不會有很大影響。因為酸性水果含有單寧酸，對寶寶的腸道會有刺激作用，吃多了容易肚子疼。而且寶寶在長牙的時候也不要吃酸性水果，對牙齒有刺激作用，影響牙齒髮育。

首先，水果中含有豐富的營養，而且可以有效的補充孩子所需要的物質，可是如果讓孩子吃一些水果，具體還是要根據孩子對的體質，以及自己當時的身體狀況決定，比如有些水果屬於寒性的，那麼體寒的孩子就儘量不要吃了，或者説有些對某樣水果過敏，那麼更加不要去接觸了。

另外，吃水果最重要的及時適度，千萬不要暴飲暴食，比如如果孩子胃口比較小，那麼餐前吃太多的話，就會影響孩子吃飯了，這樣對於孩子來説其實沒有什麼好處的，因為主要還是正餐的攝入，否則沒多久又會餓了，還有最好是把水果當成點心，並且根據孩子的年齡攝入不同的數量，如果孩子比較小還可以磨成泥或者榨成果汁來食用。

還有，選擇水果一定要看水果對於孩子是否有牴觸，比如孩子體質偏熱，那麼就可以適當食用一些寒涼的水果，比如香蕉，西瓜等等等，這樣可以有效的幫助孩子調整身體。反之，如果孩子體寒，那麼就儘量不要吃含量的水果，可以吃一些蘋果等等。

最後，寶寶可以根據自己的情況選擇不同的水果，從而補充身體所需要的維生素和纖維素，但是一定要適可而止，最好食用當季的水果，如果胃不好的話，水果還可以製作成一些胃比較容易接受的形式，比如一些小點心，或者水果泥等等，更容易吸收一些。