一個蘋果含有多少卡能量

一個蘋果含有多少卡能量的答案是：大約52大卡

一個100克蘋果的熱量大約含有52大卡。

1.卡路里，是一個能量單位。1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的温度升高1攝氏度，1卡路里約等於4.186焦耳，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。

2.蘋果的熱量主要來自於其中的糖分，大量的糖分會帶來大量的能量，食品中的能量和糖分有時候並不是一定的正比例關係，糖類是由碳氫氧三種元素組成的，糖類是構成生物體的重要成分，也是細胞的主要能源物質。

3.脂肪是生物體內貯藏能量的物質。對動物有保護和支持的功能，也有減少機體熱量散失、維持恆定體温的作用。脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。脂類物質具有重要的生物功能。脂肪是生物體的能量提供者。

蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。

道教把蘋果視為仙果，它也是北歐神話中的青春之果，是希臘神話中的愛情之果。

因為蘋果的“蘋”字和“平”同音，所以在中國吃蘋果也有解作“平平安安”的説法。也開始流行聖誕節前夜——平安夜吃蘋果的行為，需明確此舉源於中國，外國並無此傳統。

蘋果原產歐洲中部、東南部，中亞西亞和中國的新疆。在公元前三百年的歐洲，已記載了蘋果的品種。後來，羅馬人開始栽培，並有嫁接繁殖。十八世紀J.B. 蒙氏及T.A已利用自然雜交進行實生苗選育，逐步推廣栽培。發現美洲新大陸後，歐洲移民把蘋果傳入美洲，在美洲又培育了不少新品種。

蘋果在中國已經有兩千多年的栽培歷史，相傳夏禹所吃的“紫柰”，就是紅蘋果，所以蘋果在中國的歷史已經很悠久了。晉朝郭義恭著《廣志》中説：“西方例多柰，家家收切曝幹為脯，數十百斛為蓄積，謂之頻婆糧”。