更年期可以喝純牛奶加蜂蜜嗎

隨着年齡的增長，女性更年期是難以避免的一件事，而更年期時對於平時的飲食沒有特殊的要求，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，還含有豐富的活性酶、氨基酸、維生素以及礦物質等多種營養物質，牛奶也富含豐富的蛋白質、維生素、脂肪和礦物質等營養物質，都對身體有不錯的滋養作用，所以更年期當然可以喝純牛奶加蜂蜜。

很多女性有更年期綜合徵，指女性絕經前後這段時期因性激素波動或減少所致的一系列軀體以及精神心理症狀，往往會有疲倦、情緒波動等情況。蜂蜜加純牛奶也能夠幫助大家緩解一下不適，紫椴白蜜含有豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，可以滋養神經系統，調節神經系統功能紊亂，舒緩情緒，牛奶中的多種營養物質則可以幫助身體補充能量，緩解疲倦的感覺。

不過如果女性受到更年期的困擾，田野牧蜂建議大家吃些蜂王漿，對於更年期的幫助更大。蜂王漿中幾乎含有人體所需的所有營養物質，能夠使更年期的症狀減輕或消失，使性機能得到加強或恢復，尤其適用於女性生理機能的調節，早些食用還可以延緩更年期的到來。