白礬泡腳的功效與作用及禁忌

1、止汗：

用明礬浸泡的腳可以停止出汗，收縮皮膚毛孔，減少汗液分泌，並停止出汗。對於腳部特別容易出汗的人，正確使用浸有明礬的腳部可以幫助阻止出汗，防止腳部因持續出汗而受潮，這很容易滋生細菌或微生物，並增加腳氣病的可能性。此外，出汗的腳和襪子也容易受潮，導致穿着不舒服，因此，適當的排汗仍然有一定的效果。

2、滅菌消毒：

明礬具有消毒殺菌作用。如果用來浸泡腳，對腳癬有一定的殺滅作用。它可以幫助治療腳氣病，防止腳部真菌感染，並有助於提高人體舒適度。因為腳氣病是一種非常不舒服的疾病，會引起腳部瘙癢、脱皮，甚至指甲灰，所以，適當使用明礬浸泡腳部有利於殺死腳氣病。

3、促進血液循環：

浸泡足部有利於擴張腳底的血液系統，從而帶動整個血液系統的流動，加速血液流動，温暖全身，祛寒，增強身體抵抗力，恢復體温，緩解四肢的寒冷狀況，增強身體其他器官的血液流動，如子宮和小腹，温暖子宮和腹部，防止腹痛的發生。

4、提高睡眠質量：

晚上睡覺前用明礬浸泡腳可以改善睡眠質量。熱水足浴可以調節經絡和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增加，從而加速血液流向頭部，及時、充分補充大腦所需的氧氣和營養，有利於舒緩神經，放鬆大腦，使人體處於靜息狀態，幫助睡眠更快。

明礬溶液對皮膚有抗菌、止癢和止汗作用。因此，如果用明礬溶液浸泡腳，通常可以用來治療多汗症、出汗、腳癬和出汗皰疹。明礬浸泡腳的禁忌如下：

1、明礬可以控制汗腺的汗液分泌。如果你的腳特別乾燥，不要用明礬浸泡你的腳。

2、腳中明礬濃度不宜過高。如果是很濃的溶液，會對皮膚造成極大的刺激。

3、水温不宜過高。如果太熱，會對足部皮膚造成太多刺激。

好處：

1、有收斂毛孔的作用

明礬的作用是收斂。用明礬浸泡腳的主要作用是收縮毛孔和減少出汗。一般來説，上牀睡覺前，在木盆裏裝滿大量水，並加入適量明礬。明礬完全融化後，把腳放進去浸泡15-20分鐘，有效地收斂腳的毛孔。

2、可治療足部出汗

很多人腳出汗，因為腳的毛孔比較大，汗液分泌旺盛，會導致腳出汗過多。如果這種情況持續很長時間，不僅會使腳發臭和有異味，還會引起腳氣病和腳癢。明礬可以收斂毛孔，可以用來治療出汗的腳。一般來説，每天晚上用明礬浸泡足部大約五六天後，效果會很好。

壞處：

對明礬過敏的人可能會導致腳上的皮膚過敏，如發紅、腫脹、瘙癢和其他症狀。老人、孕婦和成長中的兒童不能用來泡腳。為了防止明礬浸透腳，腳上的皮膚會影響他們。這一説法尚未得到證實，但我們儘量不把它用於他們的健康。

明礬主要由十二水合硫酸鉀鋁組成。因此，並不是每個人都可以用這種方法浸泡腳，特別是對皮膚過敏的人，以及體質相對較弱的老人和兒童。

此外，為了省錢，有些人把明礬浸泡在第二天的腳上，然後再使用。雖然這不是一個完全的錯誤，但最好每次他們浸泡腳的時候都用活水，否則明礬水會發酵，導致發黴和變質。

注意事項：

這種方法不適合所有人，應謹慎使用，尤其是老人和兒童。如果足部出汗嚴重，應到醫院開一些抑制汗腺分泌的藥物，如醋酸鋁溶液、單寧酸溶液等。不要自己用藥治療。平時注意吃新鮮蔬菜和水果，避免不良習慣，合理安排飲食和日常生活，口服谷維素和維生素B1治療，局部應用烏洛托品溶液治療，非常有幫助。