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有關gi的知識大全

低gi是什麼

  • 低gi是什麼

  • 1、低gi是指低血糖生成指數。2、GI值是指食物的血糖生成指數，反應食物引知起血糖升高的指標，GI值越高，食物引起血糖升高的能力就越強，就越容易脂肪堆積。3、低GI值的食物能減緩血糖的波動，容易讓人產生飽腹感，胰島素水平也較低，可以幫助身體燃燒脂肪，減少脂肪堆積。4、對於糖尿病...
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