女性經常吃扇貝有什麼好處

扇貝，鮮美誘人，很多朋友都喜歡吃，尤其是女性朋友更是無法抵抗扇貝的誘惑。而女性朋友是否清楚，扇貝不僅能滿足大家的口腹之慾，讓大家大飽口福，同時這種海鮮產品對於大家的健康也是非常有利的。女性健康專家指出，女性常吃扇貝有4大好處，一起看看吧。

美容護膚扇貝里含有天然的維生素E，能夠幫助女性預防黑色素沉着、防止皮膚衰老。除了美容功效外，扇貝還能幫助祛除皮膚敏感引起的皮膚乾燥、瘙癢，呵護肌膚健康。

解憂安神研究發現，人在使用貝類食物之後會有很愉快的感受，對清楚心中的煩惱和困惑有一定幫助。專家猜測，這也許是和貝類食物的鮮美以及貝類食物的外形有關。

降低膽固醇扇貝里面含有能降低膽固醇的物質：代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，適量吃貝類可以幫助人體降低體內膽固醇，比病人常服用的藥物還要管用。

活血通血很多女性都存在體寒、血淤的現象，經期也是毛病頻發。而扇貝本身就是生長在冰冷的海水裏，具有抗寒作用，所以女性常吃扇貝可以改善面色蒼白、手腳冰涼等現象。