桔子上火嗎

桔子會上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多食用橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，而人體活動又消耗不完時，就會造成體內熱量“供過於求”的情況，從而引起肌體功能的紊亂，出現口乾舌燥、咽喉痛、便祕等症狀。這就是常説的“多吃桔子會上火”，但只要適量食用就沒關係。

桔子上火嗎 吃桔子會不會上火

桔子上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多食用橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，而人體活動又消耗不完時，就會造成體內熱量供過於求的情況，從而引起肌體功能的紊亂，出現口乾舌燥、咽喉痛、便祕等症狀。這就是常説的多吃桔子會上火，但只要適量食用就沒關係。

桔子上火嗎

桔子上火，一定要控制好吃桔子的量。不要買了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完，一定要分開吃。上火了之後，吃桔子還容易引起反酸，夜裏會有反酸，然後出現脾胃功能不好、消化不良、腹脹等症狀。

研究發現，每天吃三個橘子，這樣就能夠滿足人體一天之中對於維生素C的需求含量。如果服用多輛，那麼身體之中就會攝入過多的維生素C，這樣很容易導致體內的代謝出現問題，同時草酸也會增加，大大增加了患有結石的可能。

吃橘子上火嗎

橘子吃多了不會上火。

所謂“吃橘子易上火”，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那裏幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多後，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。

而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖，再加上吃完橘子後不漱口，這樣就很容易出現牙齦發炎的情況，讓人感覺“上火”了。

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擴展資料：

食用橘子注意事項

1、橘子不能多吃

據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

2、腸胃功能欠佳者悠着吃

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。

3、橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症。

4、不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

參考資料來源：/"target="_blank"title="人民網-多吃橘子真的會上火嗎？">人民網-多吃橘子真的會上火嗎？

參考資料來源：/"target="_blank"title="人民網-新鮮的橘子皮千萬別吃吃橘子的六大禁忌">人民網-新鮮的橘子皮千萬別吃吃橘子的六大禁忌

吃橘子上火嗎？

桔子吃多了是有可能上火的，特別是體質比較熱的人是比較容易上火的，主要可以表現為咽喉痛、便祕、口乾舌燥等。因此儘量不要吃太多橘子，每天吃2-3個即可。橘子中含有豐富維生素C，有抗氧化和美白的作用，還有預防心腦血管疾病的作用。吃桔子的時候可以搭配一些潤肺降火的水果一起食用，如柚子、西瓜、香蕉、鴨梨等，這些食物可以幫助緩解上火的情況。