水蜜桃糖分高嗎

水蜜桃的糖分高，每100克水蜜桃含7克糖，屬於高糖分水果。水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。它的蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，富含多種維生素，其中維生素C最高。

吃水蜜桃長胖的原因：

吃太多水蜜桃味道甘甜香美，果肉肥厚，可謂十分美味，因此，吃水蜜桃很容易吃多，雖説水蜜桃能量含量不高，但是糖分高，一次性食用過多能量也會積少成多，引起肥胖。晚上吃部分人有晚上吃水果的習慣，人在晚上時消化功能會嚴重下降，身體對能量的消耗也降低很多，在晚上吃水蜜桃便會導致糖分不能及時消耗，形成脂肪沉積，引起肥胖。

注意事項：

1、水蜜桃中糖分含量高，並且含有濃郁的香味，對很多昆蟲和菌類有極強的誘惑力，因此，水蜜桃也需要一定量的農藥來保持不被侵蝕，在食用之前也需進行充分的清洗，必要農藥攝入過多。

2、水蜜桃和其他桃子一樣，屬於過敏原，因此，過敏體質的人也不適合食用水蜜桃，以免出現過敏症。

3、水蜜桃雖然能量低，但是糖分高，是一定的減肥瘦身作用，但切不可將水蜜桃當做減肥水果來大量食物，引起身體不適。