打嗝不止怎麼止嗝小妙招
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1、1.喝水彎腰法:喝幾口温開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。
2、因胃部離膈肌較近,可從內部温暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
3、2.伸拉舌頭法:打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。
4、此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
5、3.採用深呼吸的方法:比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
6、呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴
7、“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處
9、患者自行壓迫可兩手交替進行
10、4.屏氣法:直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶處,打嗝症狀會立即停止
11、因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。
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