如何選擇牙刷

1、從質地方面，牙刷分為硬毛牙刷和軟毛牙刷兩種，硬毛牙刷質地比較硬，所以它的清潔力度比較大，特別是針對一些頑固的牙菌斑有很好的清潔效果。但是由於它的摩擦力比較大，很容易造成牙齒損傷。

2、軟毛牙刷質地比較軟，刷起來很温和，也能深入牙齒縫中進行清潔，對牙齦也有一定的保護作用。但是對於比較頑固的牙菌斑是無法清除的，長期使用軟毛牙刷會助長牙菌斑的生長。

3、一般牙齒比較健康，沒有牙齦出血現象的人們可以使用硬毛牙刷，刷牙的時候不要用力過猛，否則會造成牙齦損傷。使用硬毛牙刷一定要按照科學的刷牙方法進行，不然會恰得其反。

4、對於有牙齦炎的顧客來説，使用軟毛牙刷是比較合適的，刷牙的時候一定要慢，一定要輕。但是牙科醫生建議，適當的使用一下硬毛牙刷也是有好處的。

温馨提示：一般1到3個月更換一把牙刷，當然如果牙刷磨損嚴重可以提前換牙刷，以免牙刷毛散開後刺激到牙齦，造成牙齦出血。一定要學會科學刷牙才能有效的保護牙齒的健康。