女人吃橙子好還是沃柑好

女人吃橙子好還是沃柑好並沒有準確的答案，主要取決於個人的喜愛，像小編的話就比較喜歡沃柑，沃柑，一種橘子與橙子雜交的柑橘類水果，盛產於重慶、湖南、廣西、廣東一帶，沃柑果實圓潤，表皮光滑，相比於橘子，沃柑的果皮比較薄，吃起來也沒有橙子那麼酸，沃柑結合了橘子與橙子的雙重優點，不僅營養價值更高，口感也更好。

沃柑和橙子都是我們生活中常見的一種水果，但是他們的熱量都不高。一般在100克的橙子中，含有47卡路里的熱量，熱量是很少的，對於減肥不會有壞處，甚至有着一定的幫助，橙子含有豐富的木質素，可以增加腸胃的蠕動情況，幫助其中的熱量與毒素以及身體脂肪的大量排除，消除脂肪的堆積，以及還有一定的清熱的功效，防止身體因為出現飲食不當產生的水腫情況，但是建議不要一天超過三個吃。

相較於橙子，沃柑營養更好一些。

沃柑皮薄，水份飽滿，個頭不大，甜而不膩，，好吃停不下來，深受青睞，是和橙子的雜交品種，因此繼承了其他橙子的優點及營養價值，沃柑和橙子都同樣富含人體所需的維生素c，碳水化合物，鈣，磷，鐵，膳食纖維，維生素b檸檬酸等營養物質，簡直就吃貨們的福音哦