1kg脂肪需要消耗多少熱量 生活 關注:2.99W次 1、1KG脂肪分解釋放熱量是7700kcal,因為脂肪組織裏有一定的水分。2、但是運動消耗的熱量影響因素太多,可能有幾千個,所以真的沒有辦法在實際生活中準確計算。3、所以建議是主要通過飲食負值裏計算體重下降的速度,當然實際中也不是這樣的情況。 標籤: 1kg 脂肪 消耗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://wzkpw.com/sh/53pn1x.html