魚油和魚肝油有什麼區別

1、魚油一般是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂。

2、如：鯡魚，鹹魚，青魚，沙丁魚，鮭魚（三文魚）。通常來説顏色越淺、純度越高。

3、魚肝油顧名思義是從從魚的肝臟中提煉出來的成分，通常為黃色到橙紅色的透明油狀液體，帶有魚腥味。

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