寶寶沒吃晚飯睡前可以喝牛奶嗎

睡前可以喝牛奶，但最好是熱牛奶，而且在睡前兩個小時就喝，切記不要邊喝邊睡。

孩子偶爾胃口不好不吃晚飯的情況下可以喝牛奶，如果一直不吃晚飯只喝牛奶那可不行。我們都知道長期單一飲食，會導致機體營養不良，胃腸道粘膜萎縮，消化功能下降可能。比如長期喝牛奶，可出現便祕，胃酸分泌增多等可能。孩子如果長期不吃晚飯只喝牛奶，也會出現以上情況，最好是晚飯後一個小時再給寶寶喝牛奶，這樣更有助於人體吸收營養。

睡前喝牛奶危害也很大的，有可能會導致中耳炎，因為孩子睡前躺着喝牛奶，如果吞嚥不協調，很容易造成奶汁溢入耳朵裏，而殘留的奶液是細菌最好的培養皿，所以很容易導致細菌滋生誘發中耳炎；也很容易加重腸胃負擔，導致腸胃疾病，我們夜間睡眠的時候也是腸胃道休息的時候，如果臨睡前喝奶，奶液在腸胃道急需消化，這時候就需要加強胃腸道的蠕動和消化液分泌，無疑加重了腸胃道的負擔，這樣也容易導致腸胃道疾病；還有可能形成齲齒，當孩子出牙後睡前喝奶不利於牙齒的保健，處於睡眠期間，口腔內不能分泌或者極少分泌唾液，而量少且稠的唾液有益於滯留和幫助菌斑的形成，很容易形成齲齒。所以為了孩子以後的健康

建議晚飯後一個小時喝完牛奶，睡前不要再喝牛奶了。晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿過多，第二天人也會水腫，看上去不是Nice哦。建議是在晚餐後半小時左右喝一杯牛奶，有助於吸收。夜間是非常容易堆積脂肪的時間段，喝牛奶的時候，儘量選擇無糖、低脂的牛奶，這樣比較不容易發胖。愛美的女生們一定要尤其注意到這一點。

雖然很多家長一直都用錯誤的方法喂孩子，但是看完文章，大家瞭解了其因，以後改正這個習慣就好了。睡前給寶寶餵食的牛奶，寶寶是在迷糊的狀態，長期以往食慾會下降。家長們以後可以儘量把喝奶時間提前，切記不要讓孩子含着奶瓶睡覺，這是非常不好的習慣。