印度瑜伽的真正來源

印度瑜伽的真正來源是公元前三百年印度的《瑜珈經》，從此以後瑜珈才算真正成型。印度瑜珈在出現瑜珈這一名稱之前，也有較長時間的發展歷史，在公元前5000年開始，瑜伽開始了原始的發展時期，這一時期主要是作為原始哲思的靜坐冥想的法門，後在公元前1500年的《吠陀經》才出現了有關瑜珈籠統記載。

印度瑜伽，其中瑜珈是梵文的音譯，其本義包含和諧、統一的意思，有數千年的發展歷史，體系龐大，有數千種不同的體位動作，與獨特的呼吸法相結合，對人體的肌肉進行鍛鍊。